曾幾何時(shí)，我們都有那么一個(gè)瞬間，默默的在心中對(duì)自己說(shuō)：“我要好好學(xué)英語(yǔ)了，我想以后再看歐美電影可以不看字幕。”一個(gè)滿腔熱血的誓言，一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的理由。在這自我的誓言背后是多少的內(nèi)心苦楚。
可是有多少人能熬到學(xué)英語(yǔ)學(xué)到心中有了苦楚的感覺(jué)。 往往我們?cè)趫?jiān)持到夢(mèng)想的路途中就已身亡。
“既然人性如此，我們又豈能改變?！比f(wàn)萬(wàn)不可由此樣的自我安慰。
既然人性如此，我們?yōu)楹尾豁槕?yīng)懶惰的人性達(dá)到最初的夢(mèng)想。
往往我們心中所想的堅(jiān)持是：一直堅(jiān)持下去。這樣的堅(jiān)持是沒(méi)有期限的，往往心中所想就已經(jīng)給心靈一個(gè)恐懼，一個(gè)沒(méi)有頭的恐懼。
所以，分享一個(gè)方法。。。一個(gè)順應(yīng)懶癌的方法。不一定對(duì)所有人有效，會(huì)對(duì)一部分有益就好，僅供參考。
一年十二月?？蓪懸环萦?jì)劃書，計(jì)劃一年的安排。
比如我要學(xué)英語(yǔ)，和健身。
第一個(gè)月：堅(jiān)持一個(gè)月背單詞，具體背多少可按自己的能力來(lái)定。跑一定距離的步，我是跑最少3KM。
第二個(gè)月：堅(jiān)持每天看一篇英文的演講稿，做一定數(shù)量的俯臥撐。此時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，英語(yǔ)背得單詞大多記不住了，可是跑步卻成了習(xí)慣，不跑步會(huì)難受的。
第三個(gè)月：堅(jiān)持每天背一篇英文短篇演講稿（或許是一段，我是一段。本人英語(yǔ)水平偏差）。做一定數(shù)量的仰臥起坐。此時(shí)，跟上一個(gè)月一樣，閱讀英文演講稿和跑步做俯臥撐都成了習(xí)慣。。
第四個(gè)月：堅(jiān)持每天用英文寫點(diǎn)東西，健身好像在家能做的并沒(méi)有什么了，但是前三個(gè)月所做的都成了習(xí)慣。這時(shí)，在不知不覺(jué)中習(xí)慣就養(yǎng)成了。
第五個(gè)月：根本不用在擔(dān)心什么懶癌了。。好的習(xí)慣是一生的財(cái)富。
對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，第一個(gè)月是最困難的時(shí)期。背單詞即使能堅(jiān)持一個(gè)星期可否能堅(jiān)持一個(gè)月。我屬于堅(jiān)持一個(gè)星期型的。跑步與英語(yǔ)學(xué)習(xí)是不一樣的。跑步僅僅靠的是意念：“我要堅(jiān)持快跑完了”?；蛘呤牵骸敖裉烊ヅ芘懿?。說(shuō)好的，要減肥?！倍⒄Z(yǔ)呢，往往是這樣的感覺(jué)：“啊！背不進(jìn)去了，坐著好煩，好像出去走走，好像打把游戲”。
在心里學(xué)上，當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，大腦是與身同在的。而坐在書桌前學(xué)習(xí)時(shí)，往往就不同了，大腦容易飛出身體所在的地方，遨游天際。
所以將運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)放一起做，有助于提高大腦思維神經(jīng)對(duì)某件事情的專注度。
這僅僅是作者對(duì)于堅(jiān)持的拙見(jiàn)。希望能幫助到懶癌晚期的朋友。共勉！
