? ? ? ?早晨醒來(lái)，沒(méi)有睡醒可是眼睛就是睜開(kāi)了，睡不著也醒不來(lái)，這幾年我已經(jīng)養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣，那就是睜開(kāi)眼睛就不再賴床了，積極準(zhǔn)備起床。此話怎講，就是身體還沒(méi)有醒，會(huì)做一點(diǎn)喚醒身體的工作，揉揉肚子或者打打坐，讓身體慢慢蘇醒過(guò)來(lái)。這樣做的目的是為了照顧我那脆弱的血管。

? ? ? ? 經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的磨合，已經(jīng)變成了一個(gè)最快的運(yùn)動(dòng)流程，簡(jiǎn)單洗漱過(guò)后就可以出去散步，然后回來(lái)練功。今天周末，老公想出去騎車，所以也就是簡(jiǎn)單的散步，即便如此，還是看到了陽(yáng)光一點(diǎn)點(diǎn)變得明亮，我把額頭的頭發(fā)撩起來(lái)，讓太陽(yáng)在上面刻上印記。告訴身體，真的天亮了。昨天看了一篇文章，如果失眠是因?yàn)樯镧娢蓙y，那早晨的陽(yáng)光和傍晚陽(yáng)光的波長(zhǎng)可以很好地幫我們調(diào)整生物鐘。是的，玄學(xué)和最現(xiàn)代的物理學(xué)可以很好的統(tǒng)一在一起了，科學(xué)的盡頭是玄學(xué)。

? ? ? ? 差不多了就出門騎行，想著下周好閨蜜會(huì)過(guò)來(lái)，內(nèi)心還是很快樂(lè)的。這次我們探索了一條新的路線，那就是去冬泳基地。本來(lái)只是A點(diǎn)到B點(diǎn)的一段旅程，在寬闊的湖面上，還是陽(yáng)光灑在身上還是覺(jué)得很舒服的，但更驚奇的是沿著撫河騎行，那種感覺(jué)真的很不錯(cuò)，值得再來(lái)一次，明天也許可以再來(lái)一次。

? ? ? ?在陽(yáng)光下騎行，不覺(jué)得很累，然后，有點(diǎn)小餓，在小區(qū)門口點(diǎn)了一碗粉吃，味道不錯(cuò)。此刻，這碗粉剛剛好?；貋?lái)簡(jiǎn)單收拾了一下，小寶起床，本來(lái)想帶他去圖書館寫作業(yè)的，在床上躺一會(huì)兒，老公把他帶走了。就這么小睡一會(huì)兒，人才真正清醒過(guò)來(lái)。看來(lái)，也許真的在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)后，人體能更把體內(nèi)的寒濕之氣帶走，放松，然后反而能睡好，讓元神得到很好的休息。

? ? 暑假已經(jīng)過(guò)半，加油！?。。?！

ps、1、大盤近日上了新高，出掉了很多的基金，那些都是思路不怎么清晰的基金，以后留一些思路了清晰一點(diǎn)的，慢慢來(lái)布局。

? ? ? ?2、手上的指甲有點(diǎn)長(zhǎng)，打字真的很不方便，剪指甲。