《當下的力量》第十章 臣服的意義 將疾病轉(zhuǎn)化成開悟（卡片寫作60）

【書中原文】
將疾病轉(zhuǎn)化成開悟
如果某人得了重病并完全接受事實和向疾病臣服，他們就會放棄他們重返健康的愿望嗎？這樣與疾病抗爭的決心就不再存在了，是嗎？
臣服是內(nèi)心毫無保留地接納事實。此刻我們在談?wù)摰氖悄愕纳皇钦務(wù)撃愕纳顥l件或生活環(huán)境，也就是生命情境。
疾病是你生活情境中的一部分，因此它有過去和未來。過去和未來會構(gòu)成一個連續(xù)體，只有通過你的意識，存在當下的力量才可能被激活。如你所知，構(gòu)成你生活狀況的各種條件存在于時間里，但是在這些生活狀況之下卻有著更深層、更重要的東西——你的生命，無時間的當下時刻。
臣服不是改變現(xiàn)實，至少不是直接地改變。臣服改變的是你。當你被改變了，你的整個世界就改變了，因為世界只是你內(nèi)在的反映。
由于在當下時刻沒有問題存在，也就沒有疾病的存在了。借由聚焦在每一瞬間，而不去給它貼上心理標簽，疾病就被簡化為一個或幾個因素：身體的疼痛、虛弱、不適或殘疾。這就是你現(xiàn)在需要向其臣服的東西，而不是臣服疾病這個概念。允許痛苦迫使你進入當下時刻，進入強烈的意識臨在狀態(tài)，利用它來開悟。
臣服不是改變現(xiàn)實，至少不是直接地改變。臣服改變的是你。當你被改變了，你的整個世界就改變了，因為世界只是你內(nèi)在的反映。我們之前已經(jīng)談?wù)撨^這一點。
如果你照鏡子時并不喜歡鏡子中的你，而開始攻擊鏡子中的意象的話，這就是瘋狂的！而這就是當你處于不接受狀態(tài)時所做的。當然，如果你攻擊了鏡子中的意象，它會反過來攻擊你。如果你接受了鏡子中的意象，不管它是什么樣子，如果你對它友善，它就不可能對你不友善。這就是你改變世界的方式。
疾病不是問題，你才是問題——只要你的小我思維處于控制狀態(tài)。在你生病或殘廢時，不要認為你在某個方面已經(jīng)失敗了，不要感覺愧疚。不要責(zé)備生活對你不公平，更不要責(zé)備你自己。所有的這些都是抗拒。如果你生的是大病，請利用它去實現(xiàn)開悟。利用生活中任何“壞”的東西去開悟。把時間從疾病中撤除。不要為它貼上任何過去和現(xiàn)在的標簽。讓它迫使你進入強烈的當下時刻，并觀察所發(fā)生的事情。

【核心概念】

臣服是內(nèi)心毫無保留地接納事實。此刻我們在談?wù)摰氖悄愕纳?，而不是談?wù)撃愕纳顥l件或生活環(huán)境，也就是生命情境。

【概念轉(zhuǎn)述】

得了重病，不是你的生命本質(zhì)有問題，不是上天對你的懲罰，生命無對錯，重病是生活情境的一種，組成了你看到的外部世界。

你可以通過疾病的提醒去開悟?？吹侥闶窃趺垂糇约?、嫌棄自己、責(zé)備自己感到痛苦的。通過生活情境把你拉回現(xiàn)實，感受臨在的力量，做你該做的事情。

【個人體驗】

我曾經(jīng)在40多歲的時候，大病、小病接連不斷，幾乎每年都要去醫(yī)院治療，或身體有囊腫要切除，或腫痛要理療，或僵硬需臥床休息。那時，壓根不知道情緒管理之說，那時也是事業(yè)的爬坡期，情感關(guān)系也雞飛狗跳。

得了病，網(wǎng)上查資料，嚇到自己失眠，自怨自艾、悲悲喜喜，活在一個包圍圈中，無法突破。

我曾把生病等同于我不好，我沒有照顧好我的身體，我覺得不公，為什么得病的是我，拿著診斷走出醫(yī)院大門。天空都變得灰暗，路邊的行人都變得冷漠，世界不再鮮艷，認為熱火朝天的生活不再屬于我。

當大病初愈，轉(zhuǎn)危為安的時候，我覺得世界又變得色彩艷麗。路人熱情有加，其實，世界還是世界的樣子，只是我看世界的眼光產(chǎn)生了不同。

幸好通過讀書學(xué)習(xí)我認知了情緒，我成了一個洞察者，我看到了自己的行為和思維的兩條平行線。對，行為是我腳踏實地發(fā)生的，思維是在腦海中想象的。

當聚焦當下時，它清晰明朗對行動有指導(dǎo)，當它散發(fā)到過去和未來時，貼上標簽時，人變得消極、無力和攻擊自己。

【行動指導(dǎo)】

請成為一個煉金術(shù)士。將金屬變成金子，把痛苦變成意識，把疾病變成開悟。

人，希望長生不老，所以滿世界找靈丹妙藥。其實，生命是永恒的，存在自己身上。我們處理的是生活情境（生活條件、生活環(huán)境），不要把生命和生活情境等同在一起。也就不需要靈丹妙藥延續(xù)生命。

通過生活情境帶來的情緒波動，看到我們的主觀視角，知道你的思維游離到了哪里，把它拉回現(xiàn)實。去把金屬變成金子，成為主動者，成為開悟的一員。

疾病只是匆匆過客，是過來提醒你開悟的好心人。