緣起：
這本書(shū)其實(shí)在很久前就知道了，一開(kāi)始看了Kris的故事特振奮，準(zhǔn)備買(mǎi)書(shū)來(lái)好好看下，結(jié)果第二天就忘了，可見(jiàn)人的記性是多么不靠譜。結(jié)果后來(lái)也一直沒(méi)買(mǎi)，前幾日突然想起來(lái)了于是就馬上下單了。我一直很相信緣分這東西，于人于事都講究個(gè)緣分，可能和這本書(shū)的緣分到了吧。
從三天沒(méi)看完第一章到一晚上看完三章
買(mǎi)回來(lái)之后每天晚上把兜哄睡，完成我和兜的每日記錄后才能安心坐下來(lái)看書(shū)，一開(kāi)始按照之前的讀書(shū)方法從頭到尾一字一字的看，結(jié)果看了三天還是停留在第一章，后來(lái)有一天晚上在知識(shí)星球看基金呢突然又想起來(lái)好久都沒(méi)有看貓叔的公眾號(hào)了，結(jié)果又切換到微信找到貓叔的號(hào)看看，結(jié)果就看到貓叔用22天重塑自己的文章，點(diǎn)進(jìn)去看到了貓叔一直以來(lái)進(jìn)步的歷程，其中有一句話(huà)我挺震撼的：2015年，因?yàn)橐黄窒砀?，我參加了一個(gè)打卡訓(xùn)練營(yíng)。當(dāng)時(shí)我給自己定的任務(wù)：21天讀完21本演講類(lèi)書(shū)籍，并寫(xiě)21篇讀書(shū)筆記。
我當(dāng)時(shí)就在想，一天能讀完一本就不錯(cuò)了，還要完成讀書(shū)筆記？我覺(jué)得不可思議，反正目前的我是做不到。后來(lái)一想，以自己現(xiàn)在的效率來(lái)看，猴年馬月才能讀完手頭的這本書(shū)，能不能?chē)L試下一天完成呢？我嘗試著拿出一個(gè)本子，找到一只筆，桌子上收拾干凈，準(zhǔn)備立馬就開(kāi)始看。
接下來(lái)的兩個(gè)小時(shí)我竟然看完了整本書(shū)的3/5，而且效率特高，完全進(jìn)入心流狀態(tài)了。依然記得那幾個(gè)小時(shí)我一直保持挺胸坐直，一手按著書(shū)，一手拿著比筆，遇到重點(diǎn)就拿筆畫(huà)畫(huà)，一改之前一句一句看的同時(shí)一句句摘錄，效率低進(jìn)展慢的狀態(tài)。
我發(fā)現(xiàn)，我也可以做到一天完成一本書(shū)。
慢慢來(lái)不一定就能記得牢，效率高。
這在之前是絕對(duì)不可能的。現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)，并不是看書(shū)速度越慢越好，這樣不會(huì)漏掉重點(diǎn)信息，而且記的牢?？墒聦?shí)證明并不是這樣的，速度越快越能專(zhuān)注越反而記憶越深刻理解越透徹。
同樣的道理，想起大學(xué)時(shí)候我每天泡圖書(shū)館每天課后都要復(fù)習(xí)練習(xí)，反正時(shí)間多就慢慢學(xué)。結(jié)果一到考試的時(shí)候，總覺(jué)得之前學(xué)過(guò)的東西好像白學(xué)了一樣，什么也記不住了，一天要復(fù)習(xí)好幾門(mén)，要看一堆磚頭那么厚的書(shū)，效率竟然極高，也能記住很多之前一直記不住的知識(shí)點(diǎn)?，F(xiàn)在來(lái)看，慢慢來(lái)不一定就是好的，相反，效率極低。
越是沒(méi)時(shí)間，越能很好的利用時(shí)間。
所以，有時(shí)候“沒(méi)時(shí)間”不一定是件壞事。越是沒(méi)時(shí)間反而越能充分利用時(shí)間，提高時(shí)間的利用價(jià)值，同時(shí)也能激發(fā)出自己無(wú)限的潛力。
這樣的話(huà)，以后可以嘗試著給自己設(shè)定Deadline,本來(lái)需要1個(gè)小時(shí)才能完成的任務(wù)，那就給自己半小時(shí)，利用創(chuàng)造時(shí)間急迫感的方法提升專(zhuān)注力與效率。
說(shuō)到“沒(méi)時(shí)間”又想到日本的吉田穗波，作為一名臨床醫(yī)生育有四個(gè)孩子的同時(shí)還選擇留學(xué)哈佛，絕對(duì)是個(gè)傳奇媽媽?zhuān)哪潜尽都镝t(yī)生哈佛求學(xué)記》我已看過(guò)不下三遍，每每覺(jué)得沒(méi)時(shí)間，時(shí)間不夠用的時(shí)候就會(huì)想到她，從而反思自己的時(shí)間利用是不是有問(wèn)題。
所以，不存在沒(méi)時(shí)間這個(gè)問(wèn)題，時(shí)間總是有的，關(guān)鍵是該怎么合理的利用時(shí)間，才是個(gè)問(wèn)題。
時(shí)間管理的方法和工具，Kris也在書(shū)中羅列了很多，該如何進(jìn)行時(shí)間管理值得我們好好學(xué)習(xí).但是方法和工具再多都不如自己親身行動(dòng)起來(lái)。知道柳比歇夫的時(shí)間統(tǒng)計(jì)法，佩服他56年如一日進(jìn)行時(shí)間統(tǒng)計(jì)，如果只停留在知道后的感嘆層面而不采取任何行動(dòng)又有什么意義，只能算是多給自己大腦輸入了些沒(méi)用的信息而已。
刺激和行動(dòng)之間，還有主動(dòng)選擇。
Kris說(shuō)，人類(lèi)區(qū)別于動(dòng)物最根本的地方，就是人在接受刺激和作出反應(yīng)之間可以主動(dòng)選擇。
有的人能主動(dòng)思考自己的人生目標(biāo)與使命，擁有強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，于是會(huì)變得越來(lái)越自律。
而有的人卻會(huì)為了追求自律而陷入形式化窮忙，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，更不要說(shuō)持續(xù)自律了。
區(qū)別在于他們是否愿意主動(dòng)選擇花時(shí)間想清楚他們真正想要的是什么。
要清楚自律不是我們要追求的目標(biāo)，只是我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑或者工具罷了。而我們經(jīng)常會(huì)將其本末倒置。
常聽(tīng)到別人因?yàn)樽约翰荒茏月桑茈y堅(jiān)持一件事而愧疚懊悔，其實(shí)大可不必這樣，想清楚為什么要自律比為什么不能堅(jiān)持自律更重要。
還是那句話(huà)，自律不是我們追求的目標(biāo)，只是我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的工具或者說(shuō)是途徑罷了。真正重要的還是要弄清楚我們的目標(biāo)和使命是什么。一旦清楚了這些重要的問(wèn)題，就會(huì)有強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力支撐自己堅(jiān)持走下去，而自律，是必然會(huì)達(dá)到的結(jié)果。
知道自己想要什么的人是幸運(yùn)的。然而，很多人終其一生都在尋找自己的人生目標(biāo)和使命。
如果一時(shí)半會(huì)找不到，那就從學(xué)習(xí)一些重要的底層思維做起吧：
1、綠燈思維
2、逆商思維
3、跨界思維
4、借力思維
5、勢(shì)能思維
6、成長(zhǎng)思維
本書(shū)對(duì)我影響最大的幾點(diǎn)是關(guān)于自律的認(rèn)知以及這幾種思維方式。其余關(guān)于目標(biāo)管理、時(shí)間管理、精力管理、復(fù)盤(pán)、專(zhuān)注、培養(yǎng)微習(xí)慣、正向反饋、動(dòng)態(tài)均衡的的內(nèi)容在其他一些書(shū)中以及自己的實(shí)踐中都已有所了解，所以只做大致了解即可。
