時(shí)間已不知不覺(jué)來(lái)到五月，氣溫已進(jìn)入夏季，有點(diǎn)悶熱。

時(shí)常需要反省自己，看這個(gè)旅游就想旅游，那個(gè)人喝咖啡就想去咖啡廳，還有人在拍美照，忍不住想拍，于是節(jié)奏總是亂亂亂。

回到自己身上，跑步又好久沒(méi)跑了，寫(xiě)字雖然進(jìn)步吧！但就是新鮮感不是特別強(qiáng)，學(xué)習(xí)總是一拖再拖，精力總是有點(diǎn)不是特別集中，有點(diǎn)松散的狀態(tài)。

不至于說(shuō)煩躁，但就是積極性不高，再反省一下就是這幾天睡覺(jué)有點(diǎn)晚，基本到11點(diǎn)左右，因此有點(diǎn)影響第二天的工作狀態(tài)，

專(zhuān)注自己吧！從精神狀態(tài)抓起，運(yùn)動(dòng)還是很重要的，昨天開(kāi)啟了長(zhǎng)久以來(lái)的第一次跑步，人很舒服，期間經(jīng)歷過(guò)掙扎、難受，但最終堅(jiān)持下來(lái)的感覺(jué)真的特別棒。也許這就是內(nèi)啡肽的感覺(jué)吧！

有人喜歡多巴胺，但我一直以來(lái)都更注重內(nèi)啡肽，上百次的舞蹈訓(xùn)練，上千天的書(shū)法練習(xí)，也許就是這樣的日復(fù)一日，才讓自己覺(jué)得也沒(méi)有怎么樣？進(jìn)步都是在日常里，沒(méi)有任何驚艷的地方。

寫(xiě)作也沒(méi)什么思路，那是因?yàn)樽罱拈喿x真的不夠上心，看看這一本也不錯(cuò)，那一本也還行，但就是不用心，能沉下心練字，但似乎有點(diǎn)沉不下心閱讀，去書(shū)店看看書(shū)吧！

從好的環(huán)境開(kāi)始，撫摸著一本本書(shū)，從當(dāng)下的一本開(kāi)始，慢慢沉淀，慢慢進(jìn)入自己的節(jié)湊，閱讀、寫(xiě)作、運(yùn)動(dòng)缺一不可。