433次，box練習(xí)
復(fù)雜的問題不盡然需要復(fù)雜的解決方法
1.會(huì)愛才是真愛，真愛需要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的是思維方式的轉(zhuǎn)換。
2.通過自己的改變影響別人。
3.有了愛自己的能力才能愛別人。
4.改變?nèi)角含F(xiàn)實(shí)生活中第一階段，自己學(xué)習(xí)，也希望別人學(xué)習(xí)，人家不學(xué)習(xí)就沒力量；第二階段，自己學(xué)習(xí)，家人幫忙做其他事情，能相安無事，你做你的，我做我的。第三階段，相互擾動(dòng)，把想要改變別人的心，放一放，不以改變?yōu)槟康模淖儾艜?huì)發(fā)生
5.愛在堅(jiān)持中障顯魔力。
6.很多時(shí)候我們的相信僅僅停留在嘴上，你是真的相信相信的力量嗎？
7.母愛是天性，愛自己是人性，愛別人是社會(huì)屬性，只有先學(xué)會(huì)愛自己才有力量愛別人。
8.學(xué)習(xí)焦點(diǎn)如何才能內(nèi)化于心外化與行？目前我們是先外化于行，然后再修心。一開始做不到，就修煉自己刻意去做，雖不能內(nèi)化于心，但至少在修煉的路上，至少已經(jīng)在走著，越完善越強(qiáng)大，越強(qiáng)大越能給自己更多力量，然后形成自己獨(dú)有的氣質(zhì)，有的是優(yōu)雅，有的是端莊，而我們是自帶焦點(diǎn)。自帶焦點(diǎn)是解決一切復(fù)雜問題的方法。
434次，咨詢師
1.一個(gè)家庭的家庭主婦就像不斷變幻的天空，當(dāng)她是艷陽天時(shí)，家庭系統(tǒng)其樂融融；當(dāng)她是陰云密布時(shí)，家庭系統(tǒng)則死氣沉沉。
2.一切風(fēng)平浪靜時(shí)，我們可能感受不到焦點(diǎn)，只有遇到風(fēng)浪時(shí)才感受到焦點(diǎn)。要穩(wěn)住自己，無需爭個(gè)你對我錯(cuò)你死我活。
3.示弱？示強(qiáng)？
4.閉惡口，開善言。
5.當(dāng)我們打著愛的旗號(hào)來干擾別人、改變別人時(shí)，我們用愛換來了什么？怎么樣用愛換來愛呢？
435次，討論
1.生命，生存，生活。人活在這個(gè)世界上擁有了生命，為了生命的存續(xù)我們需要生存，當(dāng)我們生存得到保障的時(shí)候，我們要過好自己的生活，那么生活質(zhì)量如何？怎么樣才能使我們的生活更有質(zhì)量呢？
2.好孩子的在家的標(biāo)準(zhǔn)就是吃好、睡好、玩好，在家就是要休息，在學(xué)校就是要學(xué)習(xí)。
3.沒得道的老和尚吃飯的時(shí)候想著挑水，挑水的時(shí)候想著掃地，掃地的時(shí)候想著砍柴，砍柴的時(shí)候想著念經(jīng)，所以就總是處在焦慮惶恐不安之中。得道了的老和尚掃地就掃地，吃飯就吃飯，念經(jīng)就念經(jīng)，挑水就挑水，做什么就專注的去做，活在當(dāng)下。
436次，咨詢師
1.助人之心過強(qiáng)，管閑事落不是。
2.別人的事情就是別人的事情，我們要將界限分清。
3.心里的坎兒過了，才算是真的通透了。
4.學(xué)習(xí)焦點(diǎn)就是改變思維模式的一個(gè)人，也是一個(gè)系統(tǒng)，一個(gè)人的學(xué)習(xí)造成了自己的前后變化，也是一種擾動(dòng)。
4.經(jīng)常在某一個(gè)地方跌倒，以后要做的就是少跌、不跌或者跌的輕點(diǎn)，同時(shí)要允許自己不能做到一下子不跌跟斗，要允許自己跌的輕一點(diǎn)。
437次，觀察員
1.成年人誰的背后不是一籮筐的傷心事呢？
2.先做好當(dāng)下，當(dāng)下的我是努力的就好了。
3.怎么讓來訪者成為自己問題的專家呢？
4.當(dāng)遇到什么事的時(shí)候，自己是有覺察的，心理會(huì)“咯噔”一下，但是我們就把這個(gè)“咯噔”忽略過去了，依然做出了不利于自己的選擇；以后當(dāng)“咯噔”來了的時(shí)候請它停一下，和它聊聊天、說說話，知道它是來提醒自己的，讓它感覺到自己沒有白來。
? 金句：
? 1.會(huì)愛才是真愛，真愛需要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的是思維方式的轉(zhuǎn)換。
2.有了愛自己的能力才能愛別人。
3.愛在堅(jiān)持中障顯魔力。
4.母愛是天性，愛自己是人性，愛別人是社會(huì)屬性，只有先學(xué)會(huì)愛自己才有力量愛別人。
5.自帶焦點(diǎn)是解決一切復(fù)雜問題的方法。
6.一切風(fēng)平浪靜時(shí)，我們可能感受不到焦點(diǎn)，只有遇到風(fēng)浪時(shí)才感受到焦點(diǎn)。
7.閉惡口，開善言。
8.做什么就專注的去做，活在當(dāng)下。
9.心里的坎兒過了，才算是真的通透了。
10.成年人誰的背后不是一籮筐的傷心事呢？
