1 管道脂肪的形成及危害

脂肪囤積的位置越往里走危險(xiǎn)越大，當(dāng)內(nèi)臟脂肪囤積過(guò)多，這些脂肪更容易進(jìn)入血管、腸道、氣管等人體管道系統(tǒng)，影響血液流動(dòng)的能力，使人處于冠心病和腦梗死的高危風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài)。

2 管道脂肪囤積過(guò)多的表現(xiàn)

檢測(cè)內(nèi)臟脂肪檢測(cè)偏高，血脂偏高，動(dòng)脈粥樣硬化等等，均有可能是管道脂肪囤積過(guò)多的變現(xiàn)。

減脂中內(nèi)臟脂肪、皮下脂肪、管道脂肪的關(guān)系

脂肪囤積優(yōu)先度：內(nèi)臟脂肪/管道脂肪＞皮下脂肪

把內(nèi)臟脂肪比喻成銀行的活期存款，可以隨用隨取。而皮下脂肪則相當(dāng)于定期存款，是依靠我們每日的飲食一點(diǎn)一點(diǎn)儲(chǔ)存起來(lái)的，相當(dāng)于一個(gè)保護(hù)層。

脂肪消耗先后關(guān)系：皮下脂肪＞內(nèi)臟脂肪＞管道脂肪

減脂難易度：管道脂肪＞內(nèi)臟脂肪＞皮下脂肪

“燃燒脂肪”是一種形象的比喻

雖然脂肪分解的過(guò)程我們無(wú)法感受到，但可以從身體的其他方面感受到這三類儲(chǔ)存脂肪的減少。

最明顯的變化是腰腹、四肢的圍度的減少，這表示皮下脂肪量得到有效控制，原本腰腹松垮大塊的贅肉明顯減少，平時(shí)穿的緊身的褲子、衣服，有了空隙。這些直觀的體型變化正是皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪減少的表現(xiàn)。

在體檢中變現(xiàn)出來(lái)的血脂降低，血液流動(dòng)改善，身體輕松不乏力，睡眠改善，也能從側(cè)邊表現(xiàn)你的管道脂肪有一定的下降。