劉雙鶴，焦點解決講師一期班，平頂山，成長分享第740天(2018.1.12星期五）
照顧好自己，ta才能高飛。
在青少年咨詢的過程中，常常會發(fā)現(xiàn)一種情況，無論最初是因厭學(xué)、情緒問題、行為問題……還是什么原因而來，建立信任關(guān)系后，聊得過程中都很難完全不牽扯到關(guān)于父母的內(nèi)容。
親子之間的也就罷了，事實上往往都或多或少的透漏出對父母之間或者父母面臨的一些其他問題的恐懼擔(dān)憂或者傷心無助之類的情緒。
從某個角度講，孩子們對父母都是無條件的忠誠，父母不開心的時候他們也不能發(fā)自由衷的快樂，那會令他們潛意識覺得是一種背叛。
即便是年齡很小的孩子，也能很敏銳的捕捉到家里的各種氣息，他們甚至?xí)苌屏贾苯拥谋磉_(dá)出希望可以對父母做出的幫助。大一些的孩子有的或許在成長的過程中太多努力無果有著深深的無奈，有的覺得父母的在自己面前的并不高明的隱瞞而感到壓抑與氣憤……讓我印象最深的是一位來訪者講述的幼年時因為父母強(qiáng)烈的沖突與爭吵以至于有一次回老家中看到鍋里的排骨以為是……多年以后的描述中還可以感受到那時深深的恐懼……
談到這些不是想引發(fā)我們作為家長的自責(zé)，認(rèn)為自己不當(dāng)?shù)慕逃磺‘?dāng)?shù)难孕薪o孩子帶來了各種不好的影響或者創(chuàng)傷。（事實上，創(chuàng)傷從來不是來自于事件，而是來自于對事件的解讀）。相信每個人在彼時都有自己的難處和不易，也都已經(jīng)做出了當(dāng)時最大的努力和最好的選擇。
而且正是因為我們會對孩子有著這樣與生俱來的影響力，我們就更加可以在以后的日子做出更好的選擇。
首先我們面對生活中的各種事件，問題和困難的時候的態(tài)度，處理方式就是孩子最方便學(xué)習(xí)的范本；照顧好自己，無論身體還是心靈，本身也是一種很重要的能力，我們在做，孩子在看在學(xué)。不要對孩子說什么我委曲求全不離婚就是為了讓你有一個完整的家庭——你帶給ta的體驗或許只是深深的自責(zé)無奈和同樣委屈求全的應(yīng)對模式。也不要說爸爸媽媽放棄自己的一切只為讓你怎樣怎樣——除非你的期待就是他長大后最擅長的就是對他的孩子重復(fù)同樣的話……
照顧不好自己，如何照顧他人，又如何可以期待孩子學(xué)習(xí)好自我照顧呢？
想讓孩子成為更好的他，先照顧好自己讓孩子們省點兒心吧，無論是身體還是心靈。讓孩子看到你的幸?？鞓?，學(xué)習(xí)如何幸?？鞓?，也更放心的全力成為更好的自己。
