假期里，和家人策劃吃吃喝喝，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，難得放松休閑。幸福的感覺(jué)當(dāng)然有，但事情也分兩面。這幾天來(lái)我的真切感受是：在兩個(gè)孩子每時(shí)每刻如影隨形的長(zhǎng)假“陪伴”中，自己獨(dú)處和學(xué)習(xí)的時(shí)間反成了奢侈品: 看會(huì)書(shū)基本在孩子睡去后或醒來(lái)前，但好不容易哄睡著精力旺盛的孩子，自己已經(jīng)精力不濟(jì)，計(jì)劃往往擱置……睡前聽(tīng)學(xué)習(xí)音頻，但聽(tīng)一節(jié)睡過(guò)去的情況最常見(jiàn)，后幾節(jié)的音頻基本成了影響自己聽(tīng)力的罪魁禍?zhǔn)?。（一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)耳機(jī)在頭下，耳朵還酸）
當(dāng)媽七年，也算在著名的“一輩子育兒大學(xué)”里摸爬滾打過(guò)一陣子，積攢的經(jīng)歷讓我深知：和孩子相處的時(shí)間越長(zhǎng)，尤其是面對(duì)精力充沛、無(wú)理取鬧在行行家的2-3歲幼童，仿佛游戲中打怪場(chǎng)景般，媽媽的能量棒和耐心柱會(huì)消耗得特別快。當(dāng)然了，孩子不是要打的那個(gè)怪，真正要打的是對(duì)待頑皮孩童時(shí)的情緒怪獸。
假期這幾天，自己忍不住對(duì)倆寶都發(fā)脾氣了。脫襪子光腳在涼地面上跑來(lái)跑去，爬高拿收納盒里電池玩，拿著掃把呵來(lái)斥去……
屢教不改，屢說(shuō)不聽(tīng)后，我反思自己同孩子們溝通表達(dá)的方式，應(yīng)是自己情緒首先出了問(wèn)題，才導(dǎo)致在“教導(dǎo)”他們時(shí)沒(méi)有用他們?cè)敢饨邮艿恼Z(yǔ)言，只是生硬強(qiáng)勢(shì)地要求要求再要求，這種要求對(duì)于2歲半正有叛逆心理、又沒(méi)學(xué)會(huì)運(yùn)用完整語(yǔ)言表達(dá)的小寶來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是無(wú)效又激發(fā)逆反心，更加反著來(lái)了。
生硬的語(yǔ)氣對(duì)于略懂事的7歲大妞來(lái)講，也讓她清晰感受到了媽媽話語(yǔ)中情緒的負(fù)面，導(dǎo)致不良情緒傳染：她也開(kāi)始偶爾不愿意和自己溝通真實(shí)想法了。
一天下來(lái)，某些時(shí)間段在陪伴孩子時(shí)，自己真心感覺(jué)累，這不由得促使我去思考：
如何在當(dāng)下順利接住孩子們拋來(lái)的各種情緒氣球？憤怒，生氣，疲憊，暴躁，緊張。。
如何做足準(zhǔn)備處理孩子們下一秒未知的情緒與感受？
如何悄無(wú)聲息地引導(dǎo)孩子們做一些有意義但又需很強(qiáng)耐心和專心才能做到的教育安排？比如畫畫，看繪本，彈琴。這些活動(dòng)的吸引力雖遠(yuǎn)沒(méi)電視動(dòng)畫來(lái)的直接，但要比看電視不動(dòng)大腦被動(dòng)吸收來(lái)的更有價(jià)值。
以上應(yīng)是每天除了日常家務(wù)之外，寶媽們最需要做的心理功課了。
問(wèn)題找到了，不行，必須試著改變。作為孩子最親近的養(yǎng)育者，我告誡自己一定不能練情緒的太極，一會(huì)陰一會(huì)陽(yáng)，對(duì)待孩子的態(tài)度時(shí)而陰郁時(shí)而晴朗，這樣易導(dǎo)致孩子的安全感不強(qiáng)，對(duì)自身情緒的感受力不足，長(zhǎng)此以往，于家庭和睦于孩子成長(zhǎng)，有百害而無(wú)一益。
意識(shí)到并反思自己面對(duì)孩子的情緒起伏后，我開(kāi)始試著找方法和用工具來(lái)改進(jìn)現(xiàn)狀。
1】在自己忍不住發(fā)脾氣前，轉(zhuǎn)過(guò)頭背對(duì)孩子，內(nèi)心里默念五秒，將爆發(fā)的情緒火山緩一緩，然后再同孩子們說(shuō)話。說(shuō)話時(shí)，試著只陳述看到的情況，慢慢引導(dǎo)孩子意識(shí)到是哪里不對(duì)了，用完整的話或是動(dòng)作來(lái)示范給告訴孩子們，該如何做是正確的。
假期里，在面對(duì)2歲半剛說(shuō)完整話不久的小寶亂扔一通玩具后，我看到了并沒(méi)有發(fā)脾氣，因?yàn)橹浪窃诼?tīng)這些玩具摔地后的清脆聲，也在建立自己的成就感（不會(huì)做玩具，可以扔玩具啊，而且我扔的聲音最響呢）。但在小寶不顧其姥爺在旁，直接拿玩具朝他臉上砸去時(shí)，我一把拉住了他的胳膊，直視著小寶，心里還算穩(wěn)住了，緩和了下問(wèn)他：“你看，玩具砸到姥爺臉上，姥爺會(huì)受傷會(huì)很疼，你該給姥爺說(shuō)什么呢？”小寶應(yīng)是看到我眼神中不由分說(shuō)的嚴(yán)厲了，知道這樣做不對(duì)，他主動(dòng)對(duì)姥爺說(shuō)了兩句話，“姥爺，對(duì)不起。我下次不扔玩具了?！边@最后一句應(yīng)是屬于姐姐的成功示范。哈，你瞧，育兒大學(xué)功課雖繁瑣又重，但也有意料之喜不是？
2】試著運(yùn)用正面管教的一些工具來(lái)幫助幼兒認(rèn)清自己的情緒，如貼在家里墻上的這張情感臉譜（Feeling faces)。
年幼孩子發(fā)脾氣后，試著用形象化的臉譜引導(dǎo)孩子識(shí)別各種情緒，也起到安撫作用。小寶兩歲半，規(guī)則意識(shí)剛萌芽，脾氣又臭又大，一不留神發(fā)脾氣像極了一只氣鼓鼓的青蛙，處于無(wú)理取鬧的完全任性階段。今天上午姐姐的一句“這折紙是我折的，不給你玩?！币幌氯菒懒诉@只小青蛙，只見(jiàn)他眼神凌厲地瞥著姐姐，一邊手上扔夠得著的東西到地上，一邊生氣回應(yīng) 哼“是我的，是我的!”看來(lái)如果不“控制”他，不消一分鐘保準(zhǔn)這地上又成一片狼藉……
覺(jué)察到孩子不良的情緒后，需給予溫柔回應(yīng)，如抱一抱，將孩子所不能言語(yǔ)表達(dá)的感受，我們家長(zhǎng)輔助他們用簡(jiǎn)單的陳述語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。這樣做之后，往往孩子的情緒能得到及時(shí)的消解，如此這般，不至于其不良情緒在內(nèi)心積累，不給未來(lái)的情緒爆發(fā)埋下隱患。
這樣心理一番分析后，我把他抱起來(lái)，走到情感臉譜貼畫前，對(duì)他說(shuō)：“姐姐不讓玩折紙，寶寶現(xiàn)在很生氣，是不是？看看上面的小朋友，哪個(gè)是現(xiàn)在的軒軒呢？” 小寶自然有些眼花繚亂，在旁的姐姐給助推了下，“那個(gè)! 那個(gè)滿臉通紅的生氣小孩，就是軒軒！” “噢，生氣時(shí)原來(lái)是這樣的呀，快來(lái)看看，他的臉蛋都紅了，眉毛也皺了，哎呦喂，好難看哪! 那我們一起再看看，貼畫上還有哪個(gè)是表達(dá)生氣的呢？” 如此一來(lái)，從感受生氣體驗(yàn)上慢慢過(guò)渡到了游戲狀態(tài)中的情緒識(shí)別中。小寶前一分鐘生氣的心情被我和姐姐的一唱一和給成功反轉(zhuǎn)，最后他還指著那個(gè)臉譜上唯一涂口紅的阿姨（鐘情L(zhǎng)oving臉譜）說(shuō)，這是媽媽! 就屬這張臉譜好看些，哈哈?？磥?lái)，在孩子眼里，麻麻是最漂亮滴~故事收尾也很順利，自己協(xié)助他向姐姐說(shuō)了句表達(dá)完整請(qǐng)求的話，順利解決了兩人間的小沖突：“姐姐我想玩你的折紙，可以嗎？”
假期里幫朋友組織了次聚會(huì)，溝通協(xié)調(diào)，寫會(huì)議流程，準(zhǔn)備物品。朋友或許想像不到，我一邊在敲著字，一邊應(yīng)付著黏在身邊的小寶，他要敲打我正運(yùn)行的電腦！自然又無(wú)奈地，我在溝通的同時(shí)還需想辦法來(lái)轉(zhuǎn)移他的注意力?？磥?lái)，許多寶媽能一心二用，不曉得是不是真實(shí)場(chǎng)景中鍛煉習(xí)得的本領(lǐng)，這也是一輩子育兒大學(xué)里給到養(yǎng)育者的專屬福利吧。要感謝朋友，組織參與聚會(huì)成了假期里育兒的調(diào)劑品，也是“擺脫”孩子們糾纏的好機(jī)會(huì)。在組織參與獲得更多信任友誼的過(guò)程，無(wú)形中也給我內(nèi)心注入了積極能量，反饋回來(lái)變成了育兒中的新動(dòng)力。
看著孩子們熟睡的臉龐，我體會(huì)到：真實(shí)生活中的掌控，起于觀察與覺(jué)知。謝謝孩子的無(wú)理取鬧，讓我從中反思學(xué)習(xí)，實(shí)踐總結(jié)。繼續(xù)生活，繼續(xù)在育兒大學(xué)里進(jìn)修，繼續(xù)試著掌控情緒的太極。
