D57? 阿爾法號阿基米德艙110黃丹打卡
筆記：
? ? ? 同理心可以分解為第一能夠設身處地地理解他人的情緒意圖，第二以恰當?shù)姆绞奖磉_對對方情緒意圖的理解和尊重。如何產(chǎn)生同理心問題關鍵在于能夠頻繁地得到同理心所涉及的認知情感和行為上的協(xié)同作用。訓練同理心包括四個步驟：第一步是接觸，也包括觀察非語言行為。第二步是包容和接納對方的表達，尊重對方。第三是換位，設身處地轉換立場。第四是表達，真誠的表達。
感悟：
? ? ? 今天帶著小寶和老媽一起逛了超市，結賬時發(fā)現(xiàn)金額剛好是110，好神奇昨天同事給我發(fā)稿費也是110，而我在阿爾法號的編號就是110，關注什么就會看到什么。同理心，在育兒類書籍《正面管教》《最好的方法給孩子》有看過相應的轉化，關注事情帶給孩子的感受而不是事情本身，給出表示理解的建議更有利于事情的發(fā)展。同理心是設身處地理解他人情緒并用恰當方式進行表達，自我對照下發(fā)現(xiàn)自己可能缺乏同理心。記得之前每次閨蜜找我傾訴情感問題尋求幫助的時候，我給會給出許多我認為有利于她情感恢復的建議，而每次她都沒有按照我的方法去實踐，多次反復后，我才幡然覺悟她只是想傾訴而已，那些道理她都明白，不過是在尋求安慰，說出來才能好受些。我不是溝通達人，也不太會安慰別人，但是朋友們還是很喜歡找我傾訴，可能是我比較擅長傾聽，接下來要訓練自己的同理心了，哈哈，拿兒子來做實驗吧。Ps:今天優(yōu)卡的學習，發(fā)現(xiàn)小班們都是超人，自己有學習打卡任務，還要肩負小班重任，給船員做疏導、催卡，工作生活都有條不紊進行著，太贊了。
