從開年的年初二到今天，已經(jīng)過去了整整65天。在看完了一部徐崢的《囧媽》之后發(fā)現(xiàn)，自己的處境確實很囧。我這樣一只野慣了的動物不能出門了。而且現(xiàn)實比電影更狗血，囧媽他們娘倆是遇到了熊，咱們是遇到了病毒。熊是可以被槍炮擊斃的，然而這次的病毒不行。不知所措，五內(nèi)俱焚。每日驚喜悲恐怒輪番來幾回。不能看自媒體微博新聞，雖然還是會偷偷看。默念要淡定，要放空，根本就做不到。既幫不了忙，也放不下心。既怕死，也不覺得真會輪到自己，胡思亂想到整夜失眠。
初二開始，抱著試試看的心態(tài)，詢問閨蜜，可不可以組一個三人小組，一起運動，每天打卡一個瑜伽動作，做幾組體能訓(xùn)練，誰知閨蜜一口答應(yīng)，隨即成團。不得不說，這段時間，我們比任何時候都發(fā)自內(nèi)心地真誠投入。每天互相監(jiān)督，互相鼓勵，把心思完全用在了彼此內(nèi)在精神的成長上，而瑜伽動作或者所謂的深蹲虐腹，只不過是看得見的載體。
我們的團隊在后來的日子里越來越壯大，壯大到有點不敢偷懶，但始終沒有偏離初心。以這樣抱團打卡的形式讓大家每天充實一些，從許許多多的負面情緒中解放出來，堅定不移向著更好的生活努力。
我們在家庭里都身負多重身份，每日用一小段時間和自己對話，讓自己得以喘息，在鍛煉中沒有競爭，沒有等級，沒有特別的身份，有的就是對動作過程的感悟，對友誼和生活遇到難題時的鼓勵。我們時而興高采烈，時而互相打趣，這個形式著實美好。
或許這次疫情于已經(jīng)40歲我們，是人生當(dāng)中不可多得的美好回憶呢？下面是這么多天下來每天打卡的文案，一條就是一天，紀錄下來。
64、 踏實而務(wù)實，簡單而快樂
63、像蝴蝶一樣堅定、耐心、熱烈積聚，去完成從爬行到飛翔的生命蛻變， 篤定地學(xué)習(xí)成長，為自己的夢想努力
62、 沒有人能代替你瑜伽時所經(jīng)歷的層層磨練~
就像沒有人能搶走你揮灑汗水后得來的健康與自信
61、 幸虧人生本無意義
怎么度過每一天是它最大的意義
60、 世界上只有一種真正的英雄主義
那就是認清生活真相依舊熱愛生活
59 、人生恰如三月花
傾我一生一世念
來如飛花散似煙
醉里不知年華限
58、 寧靜致遠，業(yè)精于勤
57、 一寸光陰一寸金
寸金難買寸光陰
56、 等閑識得東風(fēng)面，
萬紫千紅總是春
55、 今日春分，晝長夜短了，光明已在眼前，準備好了嗎？
54、撐一支長篙，踏一葉扁舟，越過千山萬水，看遍重重錦繡，向初見的你招手。
53、? 生命太短，一分鐘都不要留給那些讓你不快的人和事。
52、? 人生沒有白走的路，
每一步都算數(shù)！
51、? 楊柳依小橋，桃花映妖嬈，
春風(fēng)又十里，佳人欲相邀。
50、???♀? 當(dāng)你真心渴望某樣?xùn)|西時，
整個宇宙都會來幫忙。???♀?
49、 山中無事，松花釀酒，春水煎茶，我們讀詩練瑜伽
48、 在這盎然的春天里做個有趣的人！
47、 汗水澆灌的生命之樹長青！
46、 云想衣裳花想容
春風(fēng)拂檻露華濃
45、? 我見青山多嫵媚?
? 青山見我應(yīng)如是
44、做夢的時候路走得再多，那都不算數(shù)；
清醒的時候走得路再少，那都是進步！
43、也不愿上九天攬月
也不愿下五洋捉鱉
讓我們就在枝頭低吟淺唱
這美好又值得的人間
女神節(jié)，愛自己是真理！
42、今生有幸成為一個女子，
就要變成自己想要的樣子。
41、 草木在發(fā)芽
花朵在開花
我們只是靜靜地坐著
就是這春天里最美好的事
40、今日驚蟄
? ? ? ? ? 寒冬·蟄伏?
? ? ? ? 積蓄蛻變的能量
? ? ? ? ? 暖春·迸發(fā)
? ? ? ? 釋放嶄新的活力
39、你若盛開，蝴蝶自來，
? ? ? ? 你若精彩，天自安排。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ???♀? ???♀? ???♀?
38、? 積跬步至千里
? ? ? ? ? 匯小流成江海
37、涵養(yǎng)是女人最好的名片
? ? ? ? 干凈是女人最好的風(fēng)水
? ? ? ? 歲月從不敗我們
36、流水不腐，流動的就是血液啊
? ? ? ? 戶樞不蠹，打開的就是關(guān)節(jié)啊
? ? ? ? 快樂它是一味永葆青春的藥啊
35、天亮之前，有一段時間是最黑暗的，既沒有星星，也沒有月亮。但我們就是黑暗中的光。
在四年一遇的日子，20年友誼的我們，都成了燈塔。
34、一個人就像一支隊伍，
對著自己的頭腦和心靈招兵買馬，
不氣餒，有召喚，愛自由。
33、 芝蘭生于深林
? ? ? ? 不以無人而不芳
32、
? ? ? 運動使你生理健康，
? ? ? 樂觀使你心理健康。
31、
你想要的，歲月憑什么給你？
所有逆襲，都是有備而來；
所有光芒，需要時間才能被看到；
所有幸運，都是努力埋下的伏筆。
30、我們是自己靈魂的擺渡人，
? ? ? ? 瑜伽是一葉舟，
? ? ? ? 沿途風(fēng)景美好，
? ? ? ? 讓我們共同攜手，
? ? ? ? 共渡生命的河流。
29、九九歸一，十朵金花！
28、軀體或許會被禁錮，思想?yún)s不能。越自律越自由。
27、做人越簡單越快樂，做事越靜心越出色。
26、慢工出細活，假期漫長，慢慢悟，慢慢修煉
25、拯救頸椎
24、讓我們的信心和勇氣打敗無聊和恐懼大魔王！
23、我們只是寄居在地球上的生物之一，
掠奪太多的資源只會讓我們這個種毀滅更快一點。
大自然不需要人類。
友好一點，
團結(jié)一點，
讓時光溫柔一點。
22、不為不確定的未來擔(dān)憂，只關(guān)注此刻確定的當(dāng)下。
21、變美好是
分分鐘積累起來的事。
20、你們吃你們的，我們練我們的。
19、敬畏生命，眾生平等。
18、把能做的事做好了，就很了不起啦！
17、保持正念
16、心平氣和
15、這是一個挑戰(zhàn)，有信心，有目標，有方法，有行動！
14、再難，也要留住每一天的美好。
13、每個不曾起舞的日子都是對生命的辜負。
12、向好向善向著更好的自己去努力！雕刻刀在自己手中
11、浮生未歇。真有人笑起來蓋過日月光輝。
10、運動使人美好。
9、愛是藏不住的，沒有什么道理，眼角眉梢，樂在其中。
8、我存在的價值和意義究竟是什么？難道只是工作嗎？我有沒有其他的人生意義呢？
當(dāng)孤獨的時候，我的感受是什么？為什么我難以和自己呆在一起，對我而言最重要的情感又是什么？
7、在家學(xué)習(xí)，鍛煉?；钜话贇q的能有幾個人，開心就笑，不開心待會兒再笑，高高興興比什么都強，跟誰較勁都是跟自己較勁。
6、沒有一個春天不會到來。
5 放慢一頓飯的時間：“浪漫是什么？浪漫就是浪費時間：浪費時間慢慢走，浪費時間慢慢喝茶，浪費時間慢慢吃飯，浪費時間慢慢思考……”
? 感受一件衣服的溫度：“一件你喜歡的衣服，真的像一位好朋友，有時候也像一個愛人，讓我覺得有長久穿著的記憶在里面?！?
? 把房子變成家：“必須有人去關(guān)心、去經(jīng)營、去布置過，這才叫做家。有些人只有房子，并沒有家?！?/p>
4、接納自己的情緒，包括恐懼。
3、以幸存者心態(tài)生活。
2、肖申克的救贖里，肖申克也是這樣熬出來的。你儲備所有過往就是你的生活質(zhì)量呢???♀?
1、一起運動吧，春暖花開時，你就是最美的那一朵！
