這是“彎迅讀書”陪你讀的第3本書，蓋瑞·查普曼的《愛的五種語言》。

03 愛的語言之一：肯定的言詞

“愛的目的不是得到你想要的，而是為了你所愛之人的福祉去做些什么。無論如何，這是事實：當(dāng)我們聽到肯定的言詞時，我們就會被激勵，愿意回報?！?/strong>

翠花以前總是喜歡寫東西，在第一個孩子出生之前，她曾嘗試把寫好的文章投到雜志社，結(jié)果卻遭到退稿，從此她再也沒有投過稿。

現(xiàn)在孩子大了些，比較有時間沉思，于是她又開始寫寫東西。翠花的丈夫小強(qiáng)，在結(jié)婚的前幾年，沒怎么注意到翠花的寫作。

他忙于自己的事業(yè)，而且被夾在升遷的壓力中。后來小強(qiáng)漸漸明白，人生最深刻地意義，并非成就如何，而是在于彼此的關(guān)系。

于是他學(xué)習(xí)多花一點(diǎn)心思在翠花和她的興趣上，贊美翠花是一位優(yōu)秀的作家，她寫的文章非常好，并鼓勵她把這些文章投出去。

翠花就是靠著丈夫鼓勵的話，踏出了在文章刊登出來的這一艱難的過程中第一步。

肯定的言詞對一個人來說是多么得重要。鼓勵的話語是向你的愛人表達(dá)肯定言詞的一種方式。

肯定的言詞，不是要你對你的愛人以愛的名義去施加壓力，強(qiáng)迫他去做你要他做的事。而是鼓勵他去發(fā)展他的興趣。

例如，妻子可能會給丈夫施壓，讓他找一份待遇更好的工作。妻子認(rèn)為她是在鼓勵他，可是對丈夫而言，那聽起來倒像是責(zé)難。

但是，如果他也有尋求更好職位的意愿和動機(jī)，妻子的話會讓他更堅定這一決心。除非他自己有這樣的愿望，不然她的話聽起來就更像是一種責(zé)難，且會引起他的負(fù)罪感。

這些話所表達(dá)的不是愛，而是愛的綁架。

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鼓勵是需要同理心的，而且要從愛人的角度，去看這個世界。我們必須先學(xué)習(xí)，對我們的愛人來說什么是重要的，只有這樣，我們才能給予鼓勵。

借著口頭的鼓勵，我們嘗試溝通：“我明白。我在意。我跟你在一起。我能幫什么忙？”我們在努力表明，我們相信他和他的能力，我們給他認(rèn)可和贊美。

我是一個典型的刀子嘴豆腐心的人，話一出必懟人，尤其是對身邊親近的人，用我家太后的話來說就是，嘴上要強(qiáng)。

有一段時間經(jīng)常跟好友吵架，吵到最后早就忘了吵架的原因了，好像就是為了吵架而吵架。

在看完《愛的五種語言》后，我如夢初醒，終于找到我跟好友一直吵架的原因了，他那段時間過得不太順心，想要在我這尋求安慰、想要我給予他肯定，而我卻各種冷嘲熱諷、在他傷口上撒鹽。

經(jīng)過我的分析與對他的了解，我斷定他的主要愛語是肯定的言詞，在后來的聊天中，我一改之前的說話方式，主動跟他說了很多鼓勵的話，他開心了很多。

鼓勵的話比嘮叨、挑剔更能激勵人。

當(dāng)然，也許說鼓勵的話，對你是一件難事；也許那不是你主要的愛語；也許，你得下很大工夫，來學(xué)習(xí)這第二種愛的語言，尤其如果你有批評和責(zé)難的習(xí)慣那就更難了。

可是我保證，一切的努力終是值得的。就像我跟我的好友一樣，我主動說了他的愛語，才讓我們的關(guān)系得到緩和，感情也比以前更加好了。

做一做：

如果你愛人的愛語是肯定的言詞，用一張卡片寫下下列的短語，把它貼在鏡子上，或者你每天都會看到的地方，來提醒自己，你愛人的主要愛語是“肯定的言詞”，并經(jīng)常對他（她）說：

肯定的言詞是最重要的！

肯定的言詞是最重要的！

肯定的言詞是最重要的！

04 愛的語言之二：精心的時刻

“精心時刻的中心意思是‘同在一起’。不單指接近……同在一起乃是跟彼此注意力的焦點(diǎn)有關(guān)?！?/p>

精心的時刻，是給與對方全部的注意力。

兩個人只是待在同一房間里是不夠的，當(dāng)你的愛人跟你坐在沙發(fā)上聊天時，你要專注地看著對方的眼睛，全神貫注地聽他（她）說話，而不是一邊看電視或者一邊玩手機(jī)，一邊聽他（她）講話。

在你們眼中只有對方的聊天中，你們把自己生命中的這一段時間全部給了對方，不管對于誰來說這段時間逝去了都不會再回來，你們彼此的給予是愛的一種有力的傳達(dá)方式。

這是何其的浪漫啊！

在這個時間就是金錢的社會，如果有人愿意在你身上花時間，那他是真的在意你的。

《深度工作》的作者卡爾·紐波特，博客寫手，在十年的時間里出版了4本書，獲得了一個博士學(xué)位，他很忙、每天都有大量的工作要做，但他還能閱讀數(shù)量驚人的書籍，并有足夠多的時間陪伴家人。

所以說不要再以自己很忙、工作很多為借口，你很少給他（她）你的時間，那她（他）的愛箱就是空的，在你的愛里，她（他）是沒有安全感的。

最近看了一篇文章，講得是銷售女王薇婭跟她老公海鋒的故事，很是觸動。

文章中說薇婭成功的秘訣最重要的一個是她找了一個難得的老公，我非常贊同這個觀點(diǎn)。無論薇婭怎樣“折騰”，做什么事，她老公對她說得最多的一句話就是“好呀，我陪著你?！?/p>

這是多么難能可貴的啊！薇婭的老公完全說對了薇婭的愛的語言——精心的時刻。

正是海鋒說對了薇婭的愛語，并用實際行動去做到了，他們的婚姻才會如此幸福、事業(yè)如此成功，也使得他倆在婚姻中共同成長、彼此成就。

精心時刻的意義，并不是單純的指兩人在共處時，無時無刻地都在凝視著對方，而是指兩人一起做些什么時，關(guān)注對方的情感。

比如，一起出去跑步時，在對方累得時候及時喊停休息一下；一起逛公園時，看到美麗的風(fēng)景把對方拍入畫里；一起外出吃飯時，點(diǎn)對方喜歡的食物……

精心時刻就是，愿意花時間跟對方一起做最普通的消遣，傳達(dá)出我們關(guān)心對方，喜歡跟對方在一起，喜歡跟對方一起做事。

彼此全身心地陪伴，仿佛整個世界就只剩下你們兩個人，就連空氣都是甜甜的，你們的愛箱會越來越滿。

做一做：

如果你愛人的愛語是精心的時刻，找一個陽光明媚的周末，放下手機(jī)，陪他（她）去做他（她）最想做的事，把你全部的注意力都給予你的愛人，努力做到你的眼中只有他（她）。

我是“彎迅讀書”的小米飯，喜歡讀書、喜歡寫東西、喜歡用相機(jī)記錄下點(diǎn)點(diǎn)滴滴。以上就是我讀《愛的五種語言》讀出來的、想要跟大家分享的，如果您也讀出了些什么、想分享些什么，請在留言區(qū)留言，我們坐下來好好聊一聊。