夏天

某夜晚，你突然瞥見

肚子的肥肉

臉下的贅肉

驚訝之余，你會憤然起立

發(fā)誓我要減肥

可，歷史總是驚人的相似

無論你多么努力

終究會失敗

即使成功

也會在未來反彈

真正的原因

就在這個詞匯“減肥”之中

人行動

首先在腦子里構(gòu)想出一個場景

當減肥回蕩在腦海中

你浮現(xiàn)的是什么場景

減肥=克制飲食

請你重復(fù)這句話——克制飲食

這是一個連續(xù)的動作，克制+飲食

但人往往都在想克制，不想要飲食

但克制飲食，是一個整體

你越想克制，飲食的欲望就越強烈

這個道理就像

你手里在磨殺雞刀，就需要一只雞

你手里在磨殺牛刀，就需要一頭牛

現(xiàn)在

請在你腦海里重復(fù)這句話

想象這個場景

我要克制飲食

你會發(fā)現(xiàn)，你變成了兩個人

一個人，克制

另一個人，暴飲暴食

什么場景你會克制呢？

在外人面前

在鏡子面前

在肥肉面前

你的腦海里，“克制”在不斷告訴你

克制+節(jié)制

什么時候會飲食呢？

面對美食

感受肚餓

一人獨處

“飲食”會不斷的鞭策你

所以一個人越是想克制

飲食的欲望就越強烈

很多人，靠暫時餓肚子的方法確實瘦了

可他心底潛藏的暴飲暴食的欲望，開始浮現(xiàn)在腦海中，被這個欲望驅(qū)使，開始去狂吃，吃的更多，沒多久，他又變成了，原來的樣子

這就是你不能減肥的真相

你越要克制，你內(nèi)心吃的欲望越強烈

或者說

一個人，喜歡用“減肥”這個詞，說明他就是一個吃貨，既然內(nèi)心都已經(jīng)認定自己是吃貨了，減肥這個事情，對他來說也只是心血來潮

那該怎么辦

很簡單

你換個場景

在成為瘦子的路上

請在你腦子里印下這話，因為無論你處于什么場景，你都不會壓抑自己，也不會被欲望激發(fā)去暴飲暴食！