宅一整天想著要好好準備一下優(yōu)質課比賽的內容，結果卻是記一會兒就不耐煩，再有意義的事情也不能一直做。腦袋里亂糟糟的怎么也記不住，索性就走出去轉轉算了。

外面的陽光格外的耀眼，騎車走在陽光和風里唱著五月天的《溫柔》，覺得心情真好，人還是要走進大自然里，感受風和陽光給的自由。

和老公打了一個小時的乒乓球，覺得身體很舒服，就是喜歡運動，以前總是輸的想哭，今天卻能夠接住一部分難接的球，旗鼓相當，說明我的水平得到了提升，為自己的進步而感到開心。有機會就多多運動吧。

昨晚沒有吃飯，覺得很是舒服，今天沒有怎么運動索性就也沒有怎么進食晚餐，我覺得這樣也好，體重也沒有因為沒運動而上升。其實還是得晚上少吃。

明天我要好好吃飯積蓄力量啦，因為下周就要去參加比賽了，不能讓自己沒有精神?？吹侥莻€參加比賽猝死的二十八歲老師，我覺得人有時候真的要學會松弛一些，不能對自己太過的嚴苛。任何時候眼光放長遠一些，很多事情放在時間長河里就會變得微不足道了。

準備睡覺了，明天依然要認真準備課，相信自己一定可以做到最好的。加油，要盡力而為吧！不管怎樣生活都要認真對待，勞逸結合，好好愛自己！