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今天朋友圈看到媽媽轉(zhuǎn)的一篇文章，大概是講健康對我們有多重要。我非常贊同且轉(zhuǎn)發(fā)給了我拼命努力的朋友們。

想到大四的時候，保上了研沒什么事情做我就每天研究減肥、養(yǎng)生以及如何變美。堅持了半年左右，誰見到我誰都驚訝與我的改變。問到最多的就是你是如何瘦這么多的？從140斤到110斤確實很多吧，我只是微微一笑，四個字少吃多動。簡單吧？

有段時間壓力大，很放縱。熬夜、吃垃圾食品、不鍛煉、暴飲暴食、喝酒、卸妝都草草了事。隨之而來的是體重增加、不是痘痘肌的我開始猛爆痘，記憶力下降，生活一片昏暗。漸漸的就失去了對生活的信心，但是痛定思痛，下決心重新調(diào)整自己的生活狀態(tài)，慶幸自己還能懸崖勒馬，及時回頭。

體重滿滿下降，馬甲線也若隱若現(xiàn)，恢復(fù)瑜伽鍛煉以后氣質(zhì)也是蹭蹭往上，皮膚越變越好。吃的都是各種顏色的蔬菜，碳水、蛋白質(zhì)和脂肪攝入適中，每天一個小時的鍛煉成了常態(tài)，大姨媽來的時候休息，但也注意飲食。

十一點睡覺，七點起床背單詞做早餐，有空就看書學(xué)習(xí)寫字。我喜歡這樣的自己。23歲了，如果不好好珍惜自己年輕的大好時光便是一輩子都要后悔的事情。我欣賞八九十年代的美女，不僅貌美而且氣質(zhì)超群。我的目標(biāo)就像買小了一號的褲子，每天堅持向穿的下邁進(jìn)。

這個人人為手機(jī)低頭的時代，能保持健康美麗身體的人，才干也不會差！