怎么解決無聊呢?

內(nèi)容:壹心理|每天一個心理知識

視覺:姜米哥哥

2020/4/11

無聊是因?yàn)橥饨绲膹?qiáng)度沒有達(dá)到我們需要的那個強(qiáng)度。

解決無聊的方法:

01:刺激周圍環(huán)境的強(qiáng)度,但要因人而異

02:運(yùn)動(運(yùn)動可以增加愉悅感)

03:參與社交

視覺筆記@姜米哥哥
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