帕金森病是一種神經(jīng)變性疾病，患者會逐漸的出現(xiàn)震顫、肌強(qiáng)直、運(yùn)動遲緩、姿勢和步態(tài)異常等癥狀，嚴(yán)重者會導(dǎo)致患者出現(xiàn)體位性低血壓、便秘、尿頻等癥狀，從而嚴(yán)重的影響患者的生活質(zhì)量。該病一般起病比較隱秘，病史比較長，病情會隨著時間逐漸發(fā)展，如果不積極治療，可能幾年就不能動了，但如果患病后積極治療，就可以延緩病情發(fā)展的速度，可能患病10年多了，仍可生活自理。所以說，患了帕金森病后多久會不能動，存在個體差異，與患者的具體情況密切相關(guān)。那怎么延緩帕金森病的發(fā)展呢？

1、積極治療

帕金森病屬于慢性進(jìn)展性疾病，早發(fā)現(xiàn)、早治療，預(yù)后效果好。如果發(fā)現(xiàn)手腳顫抖、走路慢、走路不甩臂、走路腿拖步、呈小碎步、身體前沖剎不住、起步困難、路標(biāo)手，猿猴姿勢，寫字越來越小、面無表情等癥狀，到醫(yī)院神經(jīng)科就診，是否為帕金森病。如果確定是帕金森病，一定要積極治療。由于每個患者的身體情況及病情不同，所以需要進(jìn)行“個體化”治療，即在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合患者自身病情，選擇合適的治療方案。

2、堅持鍛煉

帕金森病的運(yùn)動鍛煉目前認(rèn)為是一種可以有效緩解病情進(jìn)展的方法，如通過皺眉、皺紋、鼓腮、吹口哨等面部的鍛煉方法，可以鍛煉面部的肌肉，改善面具臉的癥狀，延緩病情進(jìn)展；通過關(guān)節(jié)的活動、散步等保持肌肉的活動度，使肌肉不至于萎縮、關(guān)節(jié)不至于僵硬等等?？傊?，通過各方面，包括面部肌肉、關(guān)節(jié)活動、軀干肢體活動和言語功能的鍛煉，可以延緩帕金森病程進(jìn)展的過程。

3、合理飲食

對于帕金森病患者而言，可以適當(dāng)吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物、新鮮水果蔬菜及堅果類食物等，但不建議吃辛辣食物或者是寒涼食品等，應(yīng)適當(dāng)改善飲食結(jié)構(gòu)，對于調(diào)理身體也有一定的好處。

4、保持良好的心態(tài)

確診為帕金森病，深入了解了帕金森病，很多人會感到難過，不能接受，但是這并不能解決問題，可以允許自己難過一會，難過之后需要勇敢面對，積極治療，才能延緩疾病進(jìn)展。

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總之，通過合理的治療、盡早的治療，對控制患者的病情是非常有幫助的。但是隨著患病時間的延長，患者的病情也會緩慢加重。而失治、誤治會導(dǎo)致患者病情迅速的惡化，讓患者生活不能自理。所以當(dāng)患者出現(xiàn)臨床癥狀之后，建議應(yīng)該及時就醫(yī)。