一 、感恩日記起源
（一）知行合一，向文熙老師做了一個(gè)付費(fèi)咨詢，她提到一個(gè)觀點(diǎn)：感恩是一種正能量場，試試寫感恩日記。我是認(rèn)可的，于是開始行動(dòng)；
（二）行動(dòng)提升認(rèn)知，在朋友們的監(jiān)督下，堅(jiān)持行動(dòng)，量變達(dá)到質(zhì)變；
（三）輸出的本身也是一種梳理和學(xué)習(xí)。
二、感恩遇見
（一）去見了姚姚，和易九方的創(chuàng)始人，原計(jì)劃10:00到1:00離開，結(jié)果聊到下午2:30。姚姚剛?cè)コ啥家娏舜罄蠋?，也去西藏感受了一場心靈的洗禮，整個(gè)狀態(tài)比上一次見到要明亮很多。我跟知靜說，你有沒發(fā)現(xiàn)，姚姚很像一尊佛。
聊完工作，姚姚開始和我們娓娓道來她的故事。原生家庭的創(chuàng)傷，初創(chuàng)時(shí)期的艱難，情緒狀態(tài)糟糕到體檢指標(biāo)出現(xiàn)了嚴(yán)重的異常，后來經(jīng)過閨蜜的介紹，認(rèn)識(shí)了小老師，開始了修行的解救之路，之后認(rèn)識(shí)了大老師。公司也走上正軌，雖然經(jīng)濟(jì)大環(huán)境很糟糕，但是逆勢(shì)上升。
因?yàn)樽陨淼氖芤妫雱?chuàng)立古法輕松拍，去幫助更多人。每個(gè)創(chuàng)業(yè)者，想要成功，必定會(huì)經(jīng)過一段煉獄般煎熬的時(shí)刻。
人是在不斷遇到困難，解決困難中成長，該踩的坑，該吃的苦，一個(gè)也不能少。
（二）見了M先生和路得。原計(jì)劃2:00見面，因?yàn)楹鸵σ?、知靜聊得太投緣，時(shí)間延后了。好在都是好朋友，所以都沒在意。我們從下午3:30見面，聊到了晚上10:00多才各自回家。身累，心是舒暢的。
路得是一位很優(yōu)秀的美女指揮家，曾經(jīng)去烏克蘭留學(xué)幾年，在美國留學(xué)幾年，旅歐美指揮家；國際藝術(shù)家協(xié)會(huì)青年指揮家；美國科普蘭交響樂團(tuán)客席指揮；意大利Liviu Brolan國際合唱比賽評(píng)委；烏克蘭利沃音樂學(xué)院授權(quán)導(dǎo)師。
我和路得的結(jié)緣，和疫情有關(guān)。2020年初，居家隔離剛結(jié)束，接到一個(gè)電話，她說她有很多樂隊(duì)資源，想做演出。朋友跟她介紹說我做演出很專業(yè)。所以，她想跟我咨詢關(guān)于演出落地的事情。她剛好渴望知道，我正好專業(yè)。并且，我憋了太久，渴望表達(dá)。這一通電話，我們打了一個(gè)多小時(shí)，全程幾乎她在問，我在說。昨天見面，我開玩笑地跟路得說，如果不是因?yàn)橐咔椋瑳]事干，換做以前的我，還真沒時(shí)間跟你聊這么多，更沒有時(shí)間約見面細(xì)聊，那我們就錯(cuò)過了成為朋友的機(jī)會(huì)。
昨天我們聊到異性朋友，她說，我們第一次見面的時(shí)候，你先表明自己是已婚男士。我很少遇到這樣的男性，這不是應(yīng)該是我該有的姿態(tài)么？哥們，你這波操作直接把我搞懵了，但是同時(shí)我也看到了你的本心。那一刻發(fā)現(xiàn)，這哥們，可交。異性之間，是否有純友誼。如果你的內(nèi)心坦蕩，當(dāng)然有，并且很純粹。
M先生是深圳灣一號(hào)一家高檔西餐廳的創(chuàng)始人，疫情對(duì)各行各業(yè)都有不同程度的打擊，對(duì)他們的影響也很大。很久沒見M先生，昨天見到他的第一眼，感受到了他的壓力。
昨天的聊天，我說得比較多。希望把一些正能量傳遞給他，疫情和經(jīng)濟(jì)大環(huán)境的影響是客觀存在的，大部分中小企業(yè)在這個(gè)階段都真的很艱難，但是我的朋友或者客戶里面，有一些做得很不錯(cuò)。他們普遍都有高維的認(rèn)知，很強(qiáng)的執(zhí)行力，迅速做出調(diào)整，在商業(yè)模式上轉(zhuǎn)型成功，在疫情期間逆勢(shì)上升。
疫情和經(jīng)濟(jì)危機(jī)，會(huì)淘汰一批個(gè)人和企業(yè)，也會(huì)篩選去一批優(yōu)秀的個(gè)人和企業(yè)?；仡櫄v史，沒有一場危機(jī)過不去。在最艱難的時(shí)刻，我們能做的是保重身體，修煉自己，提升認(rèn)知。
三、閱讀好書【第1/100本】
《佛陀傳》一行禪師
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四、感恩的心
感恩我們夫妻倆在去年最艱難的時(shí)刻，互相鼓勵(lì)，夫妻同心，走出艱辛。疫情不僅沒增加我們爭吵的次數(shù)，反而感情更親密。太太是護(hù)士，最近每天下午都會(huì)去做核酸采樣，有600元的報(bào)酬。因?yàn)榧依镉行『⑸嫌變簣@，所以需要有人接送。我每次下午要見客戶，太太就說，我又少了600元。當(dāng)了3年多全職太太的她，賺到錢是她價(jià)值的一種體現(xiàn)。做丈夫的，必須支持。所以，不是很重要的朋友和客戶，基本上不安排見面。
感恩文熙老師的指引，你的咨詢棒棒噠，非常非常超值，哈哈
感恩每次見面，朋友們都能真心相待，滋養(yǎng)彼此。
五.身心健康
1.運(yùn)動(dòng)步數(shù)：9860
2.正念冥想2分鐘
六、交個(gè)朋友
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