清明節(jié)前一天

圖片發(fā)自簡書App

起床：5:00

昨晚就寢：22:30

天氣：多云

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.對自己升起的負(fù)面情緒及時反省。

2.遇到工作卡點積極溝通。

3.耐心陪伴圓寶寶。

改進(jìn)：

保護(hù)好嗓子，有節(jié)制地說話，飲食

習(xí)慣養(yǎng)成：

微笑百事達(dá)，事緩則圓。

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

本周開始簡書日更，訓(xùn)練思維覺知。

進(jìn)行中……

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

樊登讀書會 聽書《正面管教》

溫習(xí)《正面管教》第四章：重新看待不良關(guān)系

健康·飲食·鍛煉

早起喝一杯溫水

20分鐘 健身操

人際·家人·朋友

保持良好情緒，給予朋友，家人高質(zhì)量陪伴。

工作·思考

1.提前思維，擬定當(dāng)日工作清單

2.建立邊界，抓大放小。

最美好的三件事

1.喜歡學(xué)生

2.朋友高質(zhì)

3.家人愛護(hù)

思考·創(chuàng)意·未來

保持覺知

有用好玩

平和喜樂