我們要認識到，人的欲望是無窮無盡的，而現實世界則是有限的。我們的許多痛苦和煩惱，都源于我們無法滿足的期望和目標。我們總是期望一切都能如愿以償，總是設定一些超越實際可能的目標，然后在無法達到時，便陷入了苦惱和自責。這種期望和目標的落差，使我們的心靈承受了巨大的壓力，從而產生了痛苦。