我們從小就被灌輸“萬事靠自己”的理念，甚至不輕易開口求助別人都被當(dāng)成一種美德，然而，沒有誰的人生是孤軍奮戰(zhàn)！

人作為一種社會性動物，離不開社交，甚至我們自出生開始，就在一個又一個，一環(huán)套一環(huán)的社群中，度過一生。一個大家庭，一個黨派，一個國家，還有一些由不同國家組成的國際組織，這些都是社群。

本文的小秘密，就是教你如何運用社群的力量，持久不間斷的改變你的人生。

一個成功的社群，必然有它強大的社交磁力，并且具備以下6大要素。

信任需求：信任社群里的其他成員；

融入需求：大多數(shù)人都有著融入某些社群的需求，這就需要社群明確社交規(guī)范；

自我價值需求：能夠更好滿足人的自我價值需求的社群可以提升社群成員的自尊心和積極性；

社交磁力需求：社交磁力可以滿足成員的心理需求；

獲得獎勵需求：如果人們因為某個良好的行為獲得了獎勵，就會繼續(xù)做這個良好的行為；

賦權(quán)需求：自己能夠控制自己的生活，感覺自己被賦予了權(quán)利。

那么什么樣的社群能帶來持久改變呢？

答案是社群中必須有足夠多的同伴榜樣。

同伴榜樣通過和社群成員互動點贊，分享自己的經(jīng)歷，使每個社群成員感受到來自同伴榜樣的鼓勵。重要的是，這是一種健康的壓力，它讓社群成員產(chǎn)生信任感，感受到來自他人的支持，而不是自己不參與就會受罰。

生而為人，你從來不是在孤軍奮戰(zhàn)！

你可能因為沒有堅持飲食計劃而感到失落或沮喪，但全世界無數(shù)人也正因為相同的問題有了同樣的感受，而社群恰恰為我們提供了一種歸屬感，那是一種“我不是唯一一個在這條路上走過的人”，讓我們真正的接受自我。