說起抑郁癥，我到現(xiàn)在心里都還很難受。
因?yàn)椴恢皇俏易约航?jīng)歷過這種病的折騰，而且我的一位家人也因此而斷送了生命，所以我最有發(fā)言權(quán)。
就在10年前的某一天，因?yàn)橛泻芫脹]跟老家的人聯(lián)系了 ，我撥通了家里的座機(jī)，是我嫂子接的。我嫂子在那個(gè)時(shí)候的兩個(gè)月以前還跟我在一起，那時(shí)候她是在城里開飯店。
嫂子不但人長得漂亮。而且還是一把做生意的好手。飯店里里外外包括招呼客人，點(diǎn)菜，送菜，前臺，結(jié)賬全是她一個(gè)人。所有的客人沒有不對她豎大拇指的。后來因?yàn)榧依锏睦先四挲g太大了，需要人照顧。所以全家人把飯店賣了，回了老家。
時(shí)間過去了兩個(gè)月，我跟她第1次通了電話。
電話那頭的她聲音低沉，語氣緩慢。而且我能感覺到她沒有一點(diǎn)熱情，傳遞給我的只是一種冷漠。最最關(guān)鍵的一點(diǎn)是：到最后我還沒有跟她道別， 她就突然把電話掛了，也再沒給我回?fù)苓^來。
我當(dāng)時(shí)就感覺特別奇怪，那時(shí)候還在想：兩個(gè)月前我們在一起時(shí)關(guān)系還特別好，甚至無話不說，怎么突然間就變成這樣了呢？是不是她對我有什么意見？
過了兩天，我實(shí)在忍不住這個(gè)疑問。打電話問了我哥。我哥告訴給我的真相是：他們也覺得奇怪。我嫂子那段時(shí)間就是像完全變了一個(gè)人似的，不愛說話，睡眠也不好，記憶力嚴(yán)重下降。有時(shí)甚至跑到我另一個(gè)哥家去搶東西，說別人家東西是她家的。大家都認(rèn)為她不可理喻。怎么變成了這種人？
我哥也懷疑他是不是病了。于是我建議我哥帶她去做檢查。
過了沒多久，他們在縣城的一家醫(yī)院檢查結(jié)果是：甲減。其他一切指標(biāo)正常。醫(yī)學(xué)上解釋，甲減的很多癥狀跟抑郁癥的癥狀是很相似的。但慶幸的是，那時(shí)候，她一切還可以自理。
他們決定在那個(gè)醫(yī)院住院治療。
大夫就按抑郁癥的病例進(jìn)行治療的。
住院一個(gè)月惡訊傳來，嫂子已經(jīng)不能自理了。站立不穩(wěn)，而且行為怪異，嘴里時(shí)常叨叨，整天不停地系鞋帶，晚上幾乎不睡覺。（醫(yī)院用了一種類似心臟復(fù)蘇的儀器導(dǎo)致的，家里已沒錢打官司了，從住院到出院37天花了10多萬）
馬上轉(zhuǎn)到成都華西醫(yī)院，醫(yī)院檢查后下了病危通知書，并且告知，除了檢查出來甲減有問題，其他一切指標(biāo)還是正常。但各種癥狀更糟糕。
醫(yī)生立即進(jìn)行搶救，持續(xù)了一周時(shí)間，情況稍微有點(diǎn)好轉(zhuǎn)。醫(yī)院告知：“我們也只能這樣了，其他沒有別的好辦法，你們還是回家養(yǎng)著吧?！?/p>
沒辦法，家人帶著疑惑，把嫂子帶回了家。
我的嫂子，從此就像個(gè)傻子似的，每天坐在椅子上，吃飯要人喂，上廁所要人護(hù)理，自己上完廁所，連褲子都不知道往上提就跑出來，嘴里有時(shí)候就反復(fù)的說幾個(gè)字，讓她看電視只能看幾秒鐘。
就這樣一直持續(xù)了幾個(gè)月。
過春節(jié)的時(shí)候，我正好有事要回老家。我在老家伺候了她一個(gè)月。因?yàn)槟菚r(shí)候的我，雖然對中醫(yī)也特別感興趣，但是知道的東西不太多。只是一知半解。但我明白：抑郁癥一般都是肝瘀氣滯引起的，于是我用我知道的方法，給她做了一些調(diào)理。
我那時(shí)候?yàn)樗龅模皇敲刻鞄鋈ュ掊?，盡量多給她提些問題，讓她回答，目的是讓她腦子轉(zhuǎn)起來。另外在頭部和背部每天幫她做按摩，飲食上只給她吃一些清淡的食物，不給吃上火的東西。
一個(gè)月下來，她的癥狀好了很多。臉上有表情了，知道去關(guān)心別人了。在桌上吃飯，她自己還需要人喂呢，但她知道把好東西給婆婆推過去。需要上廁所時(shí)，她知道自己去了。而且不用人扶著，那種狀態(tài)看上去就跟以前一樣，每天還會主動叫我?guī)鋈ュ蕖?/p>
遺憾的是一個(gè)月以后我因?yàn)榧依镉惺乱祷爻抢?，她的事我也就幫不上忙了?/p>
走了半個(gè)月以后，家里來電話說她又回到了一個(gè)月前的狀態(tài)了。我心里萬分著急，但又無能為力。我在城里也幫她咨詢了好多大夫。別人都說要病人過來，應(yīng)該有辦法的?？墒且?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因，家里已經(jīng)無力承擔(dān)了。正好我家里那時(shí)也正值低谷期，經(jīng)濟(jì)上幫不上忙。
就這樣沒過多久。
家里又來信兒說嫂子已經(jīng)臥床不起。關(guān)節(jié)已經(jīng)在發(fā)生變化，后來身上也長了褥瘡，人也在變短。
又過了幾個(gè)月，惡耗終于傳來。
嫂子永遠(yuǎn)地離開了我們，她臨走時(shí)整個(gè)身軀只有一歲多小孩那么長。
寫到這里，我還是忍不住要流淚。
雖然事情已經(jīng)過去這么多年了，但是這種痛，還是讓人很難受。
嫂子的事情就這樣過去了。
后來我正式做起了中醫(yī)這行。
因?yàn)槲蚁矚g，所以我學(xué)起來比較快。去了很多地方進(jìn)修。也經(jīng)過幾位專家的指點(diǎn)。后來機(jī)緣巧合又認(rèn)識了一位山里的老大夫。我的醫(yī)術(shù)跟以前是無法相提并論的。有很多癥狀，在我這里調(diào)理都特別簡單，而且快速。不用吃藥，也不用打針，不用住院，自己在家里就可以完成。
還有不少頑癥病人在我手里康復(fù)。
有些病例在我公眾號里可以看到。（公眾號：幫助別人為己任）
后來可笑的是，老天又跟我開了一個(gè)大大的玩笑，我自己又經(jīng)歷了抑郁癥。
那時(shí)候因?yàn)榧依锍隽艘恍顩r，晚上經(jīng)常睡不著覺，白天神情恍惚，意志消沉。最嚴(yán)重的是我甚至有想殺人放火的念頭，有很多次我都想把自己家里小車點(diǎn)著。幸好，我的意識還是比較清醒。我知道那樣做是不對的，是很危險(xiǎn)的。我自己也清楚，我可能是患上抑郁癥了。
但是我不想去醫(yī)院做治療。有我嫂子的教訓(xùn)。再加上我自己又是中醫(yī)出身。所以我決定用自己的方法來調(diào)理。
1.每天必須運(yùn)動1-2個(gè)小時(shí)，具體時(shí)間視體力調(diào)節(jié)
2.吃清淡食物，并且吃熱的，寒涼食物一點(diǎn)不沾
3.不能熬夜
4.找專業(yè)大夫做按摩，尤其是頭部的肝膽區(qū)和背部的心肺區(qū)和肝膽區(qū)。
4.每天看喜劇，多與正能量的人交流
5.每天默念5-10遍：對不起，請?jiān)?，謝謝你，我愛你（這一條是夏威夷心里療法）
當(dāng)然還有一些細(xì)節(jié)方面的東西在這里不方便細(xì)說。
一周后，情況在慢慢變好，一個(gè)月后基本完全康復(fù)。
因?yàn)槲壹皶r(shí)調(diào)理，而且用的都是物理療法，沒有副作用。
這就是中醫(yī)調(diào)理的神奇之處。
? 抑有癥有兩種表現(xiàn)形式：
1.壓抑型? ：寡言少語
2.爆發(fā)型：大發(fā)脾氣
曾經(jīng)有一位朋友在月子會所當(dāng)護(hù)士長，有一位奶媽剛生完孩子，脾氣大極了。婆婆和老公整天被他罵，每天要換幾個(gè)護(hù)理員。后來沒有一個(gè)敢進(jìn)她的房間。在閑聊中我得知這個(gè)情況，為了幫我朋友的忙。我過去跟那位奶媽聊了會兒。然后幫她簡單地做了一些處理。他的情緒很快平復(fù)了下來。然后我教會護(hù)理員，接下來怎么幫他做簡單調(diào)理。就這樣，一位人見人怕的奶媽，在很短的時(shí)間里變回了她以前溫柔賢淑的樣子。
其實(shí)有些人看起來脾氣很暴躁，很難讓人接受。并不是他本性如此，而是因?yàn)樗纳眢w健康狀況發(fā)生了變化。
所以我們要引起重視。尤其在面對我們的家人，我們更不能忽視。
? ? ? ? ? 抑郁癥有哪些癥狀
抑郁癥檢查前首先要了解抑郁癥癥狀，比如患者就診時(shí)，首先要看患者有沒有持續(xù)精神萎靡狀態(tài)。輕度抑郁癥狀主要有以下幾點(diǎn)：
1.情緒障礙：患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安；對日?；顒訂适d趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡。
2、思維緩慢及自我評價(jià)降低：表現(xiàn)思考能力下降，患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責(zé)，自我評價(jià)過低。
3、精神運(yùn)動遲緩：患者精神運(yùn)動明顯抑制，聯(lián)想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。有的患者還會出現(xiàn)食欲、性欲明顯減退，明顯消瘦，體重減輕；失眠嚴(yán)重，多數(shù)入睡困難，惡夢易醒，早醒，醒后無法入睡，抑郁癥常表現(xiàn)晨重夜輕的規(guī)律。如有上述表現(xiàn)最好去醫(yī)院檢查一下，做到早治療。
4，精神亢奮，患者容易發(fā)脾氣，無法克制，有些甚至有過激行為。砸東西，打架甚至更嚴(yán)重的傷害行為等。
抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；
甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。
意見建議：當(dāng)出現(xiàn)抑郁癥問題的時(shí)候，就要及時(shí)診治，避免因?yàn)橐钟舭Y的問題而給患者造成更大的損害，而引發(fā)其他疾病的發(fā)生，影響正常生活的進(jìn)行?？梢圆扇∷幬?、心理、物理的綜合性治療的手法。
但最好是采取物理療法。這樣沒有任何副作用。
我一般是采用自己在家就可調(diào)理的物理療法，歡迎交流。
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