美國積極心理學(xué)家米哈里·契克森米哈，在他的《心流》一書中提到這樣一個被囚禁在越南北部多年的飛行員的故事。

該飛行員在叢林中瘦了80磅，健康也嚴(yán)重受損。獲釋時，他要求的第一件事是打一局高爾夫球。令他的同僚大為詫異的是，他雖瘦弱，球技卻是一流的。

就是這樣一位飛行員，當(dāng)囚禁生涯使他的健康嚴(yán)重受損時，你可能會覺得他會崩潰，或者說他的生活一定要完蛋了。然而恰恰相反，他在困頓中體驗著快樂，把自己的生活過得非常精彩，他每天靠想象打一局十八洞的高爾夫球，有系統(tǒng)地把球道分門別類，細(xì)心挑選球桿，設(shè)計球路，不僅熬過多年的囚禁生涯，還使自己的球技突飛猛進。

其實，我們每個人都是這個飛行員，人生在世，誰沒有遭遇過困境？誰沒有過不堪的體驗？對于同樣的困境或是不堪，不同的應(yīng)對方式?jīng)Q定不同的結(jié)果：是立足于現(xiàn)實，從中找到一個有意義的目標(biāo)、圍繞著它重新整頓自我還是接受失敗、淪為客觀環(huán)境的奴隸？是做一個能把自己的困境改善得還能過得去的自得其樂者，還是做一個向艱難困頓俯首稱臣的悲天憫人者？

也許是天生性格使然，我們不具備飛行員的那種在困頓中體驗快樂的能力，但從你讀到這個故事時就要記得：為了從困境和不堪的體驗中恢復(fù)，我們需要重新拼接心理碎片，用事件的意義去編織生活的經(jīng)驗。

請記?。簩で笠饬x能幫助我們從困頓中體驗到快樂。

先舉個我工作中的例子吧！

記得從2016年12月1日到2017年1月13日，我和同事們一直都沒休息，都在加班，而且經(jīng)常加至深夜，可以毫不夸張地說，凌晨一點經(jīng)常成為我們最早下班時間。加班的目的只有一個，那就是確保2016年的年報順利報出。

為什么那次年報我們會加這么長時間的班，且加班的陣容如此強大呢？我覺得主要是因為那次年報審計的事務(wù)所是以嚴(yán)謹(jǐn)著稱的瑞華會計師事務(wù)所（現(xiàn)在已經(jīng)全國排名第一），他們對我們不僅要求多多而且近乎嚴(yán)苛。還有一些其他方面的原因，譬如營改增帶來會計核算模式的變化、原先的報表專責(zé)離職而新來的報表專責(zé)對業(yè)務(wù)不熟悉、分公司報送的報表質(zhì)量不高等等。所以造成了我們工作強度大，為此，大家都做出了不少犧牲，譬如擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)工作的薇姐，我很擔(dān)心她加班加狠了高血壓會犯，可她始終以工作為重，懷揣藥丸指導(dǎo)我們工作，好在平安無事；譬如楊梅姐和京陵姐，她們都是家里的主心骨，要管小孩的飯，每天往返單位好幾次，看上去疲憊不堪，但她們?nèi)匀缓臀覀円黄饝?zhàn)斗到天明；再譬如羅大神，愛人生病住院了，為了不影響年報的進度，身為報表專責(zé)的他以最快的速度把愛人送去醫(yī)院安頓好后，又拖著疲憊的身軀趕回辦公室，打開電腦一頭扎進去……還有小雪她們，工作起來像靠電池運轉(zhuǎn)似的，不知疲倦。

為什么當(dāng)年的我們，面對工作中的困境仍然充滿了激情、斗志昂然且干勁十足呢，因為盡管工作很辛苦，可我們在工作中收獲了成長和良好的同事關(guān)系，這些都是工作的意義，正是這些意義讓我們在高強度的工作中體驗到快樂！

再舉一個我育兒的例子吧！

思思小時候一生病，我經(jīng)常徹夜不眠，將一宿的時間都交付給她。

記得思思1歲多的時候，有天傍晚她突然發(fā)高燒到三十九點一度，止不住地哭，眼淚鼻涕流得稀里嘩啦。

我和舅媽趕緊抱著她往外面走，上了輛出租車，朝中心醫(yī)院急急奔去。思思躺在我的懷里閉上眼睛，沒幾分鐘，她就開始嘔吐起來，吐的全是傍晚吃的東西，吐一會停一會，停一會又吐，吐得一塌糊涂。我不住手地接過舅媽遞來的紙巾為思思擦拭嘔吐物，同時感覺到思思的身體越發(fā)滾燙起來。

出租車一直開到醫(yī)院門口，下車后我們連忙抱著思思去找醫(yī)生，舅媽將思思表現(xiàn)出的不適及之前排山倒海嘔吐的癥狀講給醫(yī)生聽，醫(yī)生摸摸思思的額頭，又壓看思思的舌頭，“喉嚨有點紅，灌了好多涎水”，接著他遞上一根體溫計，讓我們幫思思查查體溫?？床〉恼麄€過程思思都狂哭不止……

“燒到三十九度一了”結(jié)果一出來我們立馬告訴醫(yī)生。醫(yī)生立即給思思開了一瓶退燒藥，并叮囑我們先喂4ml給思思喝，然后再帶思思去查個手指血。??

……

“有點炎癥，不是很嚴(yán)重，先開些藥吃三天，看壓不壓的下來，萬一壓不下來再來打針。不管是吃藥還是打針，這個燒還是會反復(fù)的，注意觀察，多喂白開水她喝。另外，小孩還有點營養(yǎng)性貧血，平時要多給她吃些豬肉啊、豬肝啊、菠菜啊、黑木耳啊之類的食物……”

聽了醫(yī)生的這番話，我們一直懸著的心總算落了地。于是那天晚上我根本沒怎么睡，老是擔(dān)心思思的燒反復(fù)起來，再加上那晚沒給思思兜尿不濕（房間里依然悶熱，又不敢開空調(diào)，怕她兜尿不濕了屁屁會不舒服，我實在不忍心給她兜），因而時刻惦記著端她的尿，雙重因素導(dǎo)致了我?guī)缀跻凰尬疵摺?/p>

偏偏第二天的工作仍是繼續(xù)地忙，中午又趕回家管思思，換下舅媽，好讓舅媽為思思做午飯，所以并沒有午睡，然后下午又趕去上班……

當(dāng)年的我經(jīng)常這樣不辭辛苦地往返于家與單位之間，似乎永遠(yuǎn)不知道疲倦，那個時候我覺得更多的反倒是幸福。

因為盡管照顧思思很辛苦，尤其在她生病的時候，可我覺得育兒是富有“生命意義的動作”，當(dāng)我調(diào)動自己的耐心、愛心去照顧思思的時候，我收獲了很多滿足和快樂，更收獲了親密的親子關(guān)系！

還記得文章開頭的那個飛行員的故事嗎？他那種在困頓中體驗快樂的能力是可以自己培養(yǎng)的，關(guān)鍵因素就是：尋求意義，用事件的意義去編織生活的經(jīng)驗。

所以，從今天開始行動起來吧！