懶是我們說過/聽過最多的詞之一。

一開始，我跟很多人想法一樣，認為懶是一種多少帶著天然屬性的東西，因為很小的時候，就聽很多七大姑八大姨評論誰誰家的孩子：那小孩挺聰明的，就是太懶了！

那時候，我還慶幸于自己多少有點“勤奮”的屬性，以至于不跟那些小孩同流合污。

后來，在自己漫長上學階段的日子里，我漸漸認為懶是一種人的本能，人人都帶著懶的本能，我們活著就是要對抗懶惰，學習要對抗懶惰，運動要對抗懶惰，早起要對抗懶惰，工作要對抗懶惰，以至于活著就是在不斷和懶惰作斗爭，并且常常在放學后、下班后、周末、節(jié)假日敗下陣來。

現(xiàn)在呢，我重新認識了懶的概念，其實懶是無知啊。

首先，我們得知道什么才是真正的懶

有些人認為懶人是牛逼閃閃的存在：因為懶，他們思考更省事的方法，懶得走路的人們發(fā)明了汽車，懶得寫信發(fā)明了電話，懶得干活發(fā)明了機械，因為懶惰，人們開動大腦發(fā)明創(chuàng)造，只為讓生活變得更美好！在人類的長河里，懶簡直就是一座閃耀著智慧之光的燈塔！

這是辯題的詭辯罷了，這哪里是懶，這其實是那些人經(jīng)過取舍，把有限的時間放在思考與提高生活效率上面。另一方面，大部分發(fā)明家都不是因為懶而發(fā)明東西的，要么是興趣與愛好，要么是商業(yè)利益的推動。

所以，經(jīng)過取舍而把時間用在其中一類事情上的，那不是真正的懶，真正的懶是：對時間和自身的無知。

而這，可以分成兩種情況：

1.根本不知道應該將時間用在什么事情上面；

2.知道該把時間用在哪件事上，但遲遲不愿行動。

第一種情況：根本不知道應該將時間用在什么事情上面

這種情況是出現(xiàn)在我們對自己的人生缺乏規(guī)劃的時候，記得我剛?cè)氪髮W的時候就是這種狀態(tài)，高中以前都是在考試中推著自己前進，從來沒認真考慮過自己想要的是什么，進入大學后看到別人有的沉迷游戲，有的繼續(xù)學霸，有的玩轉(zhuǎn)社團，有的兼職鍛煉……我在很長一段時間內(nèi)都想不清楚自己究竟應該做些什么。

后來我知道了，如楊絳先生所說：

你的問題主要在于讀書不多而想的太多。

是的：無知。

自從真正開始讀書以后，一個新的世界好像突然在我面前鋪展開來，我漸漸意識到，一個人但凡通過閱讀感受到了邏輯思考的深刻或想象力飛舞的美妙，便不會懶。讀書會讓你跟更廣闊的世界建立聯(lián)系。

要么是心智成長的學習，比如《把時間當做朋友》《思考的技術》《自控力》《如何閱讀一本書》《少有人走的路》《金字塔原理》《領導階梯》《原則》……心智成長方面的學習會推動你不斷思考自己的人生目標與意義，學習如何過好這一生，進而更有效地利用自己的時間，一步一步實現(xiàn)自己的目標。

要么是想象力的馳騁，進入村上春樹那充滿搖滾與爵士情懷的60—80年代的日本或奇妙的1Q84平行世界，進入《冰與火之歌》里感受一個戰(zhàn)亂世界的家族存亡、騎士精神、魔龍飛舞與道不盡的愛恨糾葛，進入《荊棘鳥》里感受那燃情歲月里的澳洲歷史與愛情……小說或傳記類的閱讀，會讓你在不同的世界里感受一次次完整的人生，進而豐富自己的閱歷、鍛造自己的性格、明確自己的人生意義。

要進一步總結(jié)一下的話，大概是這樣的：如果你現(xiàn)階段不清楚自己應該把時間用在什么上面的話，那就把時間用在閱讀、寫作與運動上面，這肯定不會讓你失望的。

第二種情況：知道把時間用在哪件事上，但遲遲不愿行動

第二種情況可能是很多人內(nèi)心里對“懶”的主要認知，與之相對的，現(xiàn)在號召行動與堅持的文章、社群或作者也越來越多了。我看過許多，也很有收獲，例如《自控力》這本書就提到很多行動層面的原因與措施，又比如新生大學前陣子發(fā)的《做過那么多計劃，你為何還沒成功？》這篇文章說的也比較透徹，總之，“遲遲不愿行動”的根源還是：無知。

1．總是覺得還有時間，還沒到火燒眉毛的時候

古人早已一語道破：明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。我們?nèi)祟惥褪怯譄o知又健忘，才總是認為自己的時間還挺多，所以學生時代才會在假期結(jié)束匆匆趕作業(yè)、在大學期末考試前一周刷夜復習、在肚子吃出毛病了才悔恨自己亂吃東西、在感情破裂了才痛惜彼此沒有花時間經(jīng)營感情。

然后，我們還洋洋得意地總結(jié)出“Deadline是第一生產(chǎn)力”。

其實我們對時間的感知能力都是后天培養(yǎng)的，如果能正確了解自身的弱點，至少我們可以采取一些措施去改善，而不總是停留在自嘲“懶癌又犯了”。例如：番茄工作法

其實在我上篇分享的《FB內(nèi)部分享的26個工作方法》中也提到過：給每一件事設置一個Deadline。這與番茄工作法理念一致，番茄工作法相當于給每25分鐘的工作設定一個Deadline，這樣你會給自己一種“時間很有限”的暗示，并培養(yǎng)“專注+勞逸結(jié)合”的能力。既然我們都說了“Deadline是第一生產(chǎn)力”，不妨好好利用起來。

2. 總是高估自己的自控力，輕易屈服于于及時享樂

一般情況下，我們想做卻遲遲不愿意做的事情都是“延時享受”的一類事情，比如學習、運動、閱讀、早睡早起等，你無法在當下就得到“幸福感”，而且往往在當下是需要“脫離舒適感”的，比如運動的當下你會覺得累，而且短時間內(nèi)難以體會到顯著收獲，但是長時間堅持是能讓你體會到體力增強、身材變好、大腦變得敏銳等“幸福感”的。

因為延時享受很難在當下確切感受到，所以我們總是容易屈服于及時享樂的行為，這種及時享樂包括看電影或美劇、玩游戲、晚睡晚起、胡思亂想、暴飲暴食、逛街購物、性本能等，在當下能給自己帶來“幸?！保珡拈L期來看，并不會讓自己慢慢變好（產(chǎn)生復利效應），所以及時享樂行為是應該適當節(jié)制的。

那么有什么解決辦法呢？

通過學習與行動積累，我認為有以下幾點：

第一是增強對自控力的認識，建議閱讀一下《自控力》這本書，我之前也寫過一篇書評《你真的認為自己自控力不行嗎》。

第二是建立反饋與激勵機制，這很重要，讓自己感受到進步的效果對堅持一項活動非常必要，但最好不要把“及時享樂”作為激勵機制，比如說學習一段時間獎勵自己暴飲暴食一次，這很可能會引導自己走回“及時享樂”的追求上面。激勵機制可以這樣做，通過記錄時間與行動，看得到自己的努力，這樣至少你的激勵方式是“行動量”或者“堅持的時間量”，別小看這單純的精神激勵，它會成為幫助你渡過量變積累階段的重要動力。

第三是找到同類一起學習，大家一起堅持一項學習或運動會形成很好的互相激勵氛圍，現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)上社群組織、興趣小組特別多，學英語、學編程、學寫作、共同運動等，只要你愿意都可以找到共同進步的伙伴，比如新生大學社群。

以上。