早起顧名思義是健康生活的第一步，指在每日清晨起床的意思。

為了讓自己能更好的健康生活，戒掉熬夜的習慣，選擇早起，之前我都是到了凌晨一點才睡覺，第二天早上起來就懵圈，整個狀態(tài)就非常糟糕，為了我盡快地調(diào)節(jié)過來，我選擇和大家在群里打卡早起，讓生活作息更加規(guī)律。

張萌萌姐說：“如果你不會管理時間，那么你這輩子將一直被管理，如果你不能做時間的主宰，你的生命將被主宰。”

不想生命被管理，我要主動管理自己的人生。我選擇了早起。

早起很難，但要堅持。

今天是5:09起床的，當鬧鐘響起的時候，腦袋很難受，眼睛睜不開，昨天晚上和家人通電話到12點，但是想到自己必須起來，老師說過要使命必達，自己決定要做的事情必須要做到，同時又看到張萌萌姐早起群里很多人已經(jīng)完成了打卡，我默默地說了幾遍鼓勵自己的話，馬上坐起來了完成了打卡，真為自己感到驕傲！

早起的時間一般都是用來閱讀寫作，閱讀一般花到了一個半小時，另外一個半小時則是閱讀，這個星期讀的是《一年頂十年》，正如書中所說：讓自己變得更好，是解決一切問題的關鍵。我想通過早起讓自己變得更好，加上每天的堅持，一年后、五年后人生絕對會很大的變化。

早起只要你愿意，馬上就可以行動。

如果你也想做出改變，先從早起做起吧！