減肥日記2021-09-07

又又又下雨了...這幾個(gè)月光是記錄因?yàn)橄掠赀t到都好多次了~

嗯...沒錯(cuò)，這次又遲到了！哎，煩人


飲食方面

早餐：巨峰葡萄1串（約莫200g左右）+油炸餅3個(gè)（半個(gè)巴掌大）

午餐：米飯150g+洋蔥炒蛋100g+包菜炒肉絲100g+炒茄子50g+涼拌藕片50g

晚餐：在家里點(diǎn)了麻辣燙，約莫300g左右

下午茶：無(wú)

喝水情況：8杯水

運(yùn)動(dòng)方面

散步1小時(shí)

結(jié)果

體重：59.75kg? ?

保持健康，快樂減肥?。?！

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