今天的哈他瑜伽課，敬老師調(diào)整了一些新的體式，結(jié)束后瞇了十分鐘，身輕氣爽的。課前去的早，練習了三組臥推，課后讀書半小時。
如果把健身瑜伽運動看作是一場修行的話，修習的是一份堅持一份毅力一份心態(tài)，修的積累到了地方，看待自己看待這個世界的眼光就會不同。作為一個新人，需要修習的還有許多。
2018第72次
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