自律

? 如果你連控制自己的言行、情緒、思想都做不到，你該怎么去相信自己呢？一切自信的前提，都源于自律。

成就

? 對(duì)自己的信心不是憑空就能建立的（空穴來風(fēng)那叫自大），你需要充足的事實(shí)基礎(chǔ)去證明自己。獲取成就的過程，會(huì)增加你的閱歷、經(jīng)驗(yàn)、能力，而獲得成就本身則是對(duì)你自己巨大的肯定與鼓舞。

健康

? 身體健康強(qiáng)壯的人會(huì)更加的陽光自信，他們擁有更好的狀態(tài)、精力，避免身體不適對(duì)他們的干擾與影響。同時(shí)運(yùn)動(dòng)是最好的抗抑郁方式。

學(xué)識(shí)

? 增加自己的學(xué)識(shí)可以減少迷惑與憂慮，避免陷入自我懷疑；對(duì)技能的訓(xùn)練與學(xué)習(xí)會(huì)提高你的實(shí)力，增加對(duì)生活的掌控感。

認(rèn)識(shí)自己

? 你是誰

? 你想要什么

? 你想成為一個(gè)什么樣的人

? 你的原則是什么

? 你擅長(zhǎng)什么

? 你不會(huì)相信一個(gè)你所不了解的人

? 認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)漫長(zhǎng)、痛苦的過程，但它值得你這樣去做。