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得到專欄《武志紅的心理學課》第五周問答? 自我穩(wěn)定性和靈活性的提升

關于自我靈活度的提升，關鍵在于感性。因為靈活度差的人，常常會用理性的頭腦把自己包裹起來，所以不斷地去學習變得更感性，是一個辦法；

關于自我穩(wěn)定性的提升，可以借助于外部方法。比如交往穩(wěn)定性高的朋友，去找環(huán)境穩(wěn)定的工作，還可以讓自己的日常作息保持穩(wěn)定，等等。這樣就是給自己制造一個穩(wěn)定的外部容器，然后，這個穩(wěn)定的外部容器，會慢慢內(nèi)化，讓自己的自我變得更穩(wěn)定。

特別重要的是，形成成熟的時空觀，也就是，你要知道，任何真正重要的事情，都是需要通過時間的累積和空間的轉換，用積極投入，來換取積極回應的。

這是基本的哲學觀。既然我們都渴望，“我”只要發(fā)出聲音，世界就能積極回應。那么你可以相信一個道理：你如果能持續(xù)地發(fā)出聲音，鍥而不舍，那么世界也會積極地回應你。

只是，別著急，因為我們都知道，江山易改、本性難移。如果你想提升，那么請做好時間上的準備，一兩年是必須的。

感謝，晚安！

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