今天群里小伙伴分享了一個資源，當(dāng)我開心的回應(yīng)的時候，發(fā)現(xiàn)了之前輸入框里寫了卻沒發(fā)的文字一并連著回應(yīng)被發(fā)了出來：
這三段字打完，我有個小小的“驚訝”跑了出來：我沒有撤回那句亂亂的話。
換做之前我應(yīng)該會這么做，可是沒有，這是為什么呢？我覺察了一下：
可能昨天補拙君帶我做了一次價值觀探索的教練，中間發(fā)現(xiàn)了“總會忍不住想記錄”這一點。
后面，我們?nèi)ビX察這一點的時候，我發(fā)現(xiàn)我有一個很怕錯、也很怕錯過什么、丟失什么的模式，很多都容易看得很重，其實就很累啊~
然后我有意識的在探索時，用了心理咨詢對過往癥結(jié)點探索和重新學(xué)習(xí)的方法，追溯到了小時候——
父親作為一名教師，認(rèn)為自己的孩子如果被教育的不夠優(yōu)秀，是對他職業(yè)身份的一種否認(rèn)，會讓他被同事或者家長另眼相看。有時候父母有時的愛面子去比較的時候，也讓我覺得，自己如果不夠優(yōu)秀就是不配被愛的。
還有一個點是，有次被爸媽訓(xùn)得嚎啕大哭都沒有被安慰，特別特別特別傷心，當(dāng)時歸因在因為表現(xiàn)得不好，因為，給她們丟臉了我就不是好孩子了。就感覺到，犯錯真的特別可怕，特別是表現(xiàn)自己。
但其實，并不是這樣的，那個內(nèi)在的小孩在以偏概全啊~
其實，我們無論如何選擇，都是值得被愛的，被自己、被父母、被這個世界。
抱抱那個內(nèi)在的那個小孩啊~我們已經(jīng)長大了，我們不再弱小無助，我們可以充滿安全感的探索這個世界，這個大型游樂場。
世界上，沒有那么多錯了就會“可怕至極”的事情
我觀察到，永澄老師也時常會說的一句話是“不重要”。做個問卷沒有沒有特別周全，說“不重要”，別人問他內(nèi)測的時候用自己的視角還是新人的視角，也是都可以無所謂。
抓大方向，不計較，可以去掉太多的心力損耗了，這樣，我們就更容易更有能量和精力。誰又能說這不是一種精力管理呢hh
其實很多時候，我都很容易覺得去表達(dá)很困難，甚至回復(fù)他人的消息。
其實，也是標(biāo)準(zhǔn)錯了，想要自己說的每句話都是盡善盡美、沒有問題又要有趣有料、證明自己是個有知識又不乏味的人。
but我其實反應(yīng)本來就是挺慢的，然后，再就對自己寫的內(nèi)容開始了不斷的自我懷疑，然后要么就放棄不發(fā)了，要么就很久很久的時間(:з」∠)
心疼的抱住自己啊~
灑脫不羈的靈魂要如何煉成？
這次探索，也讓我知道了，我想要去更灑脫的活著，而灑脫是相信自己、是允許，也是對世界的信任，明白這個世界的容錯率其實沒有那么低。這，也是一種勇敢。
這個世界上，并沒有那么多人關(guān)心你如何，除了真正親近的人和合作伙伴。沒有必要在他人的眼光中活著。
不用被身上的“社會性”的部分完全控制，在不斷滿足他人對我們的期待。
而是，我們可以更多的找到自己的神性，去體驗，去發(fā)現(xiàn)我們的天賦，也像混沌大學(xué)的創(chuàng)始人李善友教授所宣導(dǎo)的那樣，去創(chuàng)造我自己的天賦使命要去創(chuàng)造的東西，與它同頻共振、互指迭代，都變成更好的樣子。
每一個小心翼翼又稀缺掙扎的靈魂啊，如果想要更加勇敢起來，請和我一起去走一條很長很長的路吧，
慢慢去看到模式的舒適圈，看到背后是怎樣的假設(shè)：
比如，我必須要做到最好，否則我就是沒有價值；
比如，我如果犯錯，結(jié)果是特別糟糕的；
比如，如果我錯過了一些消息，我會失去好多，因為我本來擁有的就很少；
比如，如果我不夠優(yōu)秀，我就不配擁有快樂和幸福，也不值得被愛；
比如，只有或者別人認(rèn)為的xxx的樣子，某個人那樣，才是成功的一生；
比如，我不能脆弱，我不能依靠他人，這證明我是無能的；
比如，如果我不被認(rèn)可和看到，我擁有和做到過的就沒有意義；
比如，我如果跟別人起了沖突，我就會失去這段關(guān)系；
……
去看看，這些是真的么？嘗試質(zhì)疑、更換掉
然后突破舒適區(qū)，得到新的體驗經(jīng)驗，真正看到，世界好像并不是你假設(shè)的這樣——
其實啊，你永遠(yuǎn)被宇宙愛著、祝福著，
無論何時，你都值得。
其實啊，
只有不斷摔倒，才學(xué)得會走路，
只有不斷犯錯，才知道“對”是怎樣的。
沒有體驗，誰都無法教會你；
就像不跳進(jìn)水池，不可能學(xué)會游泳，聽了再多道理，也要自己去錯。
錯誤，不是可怕的東西，是你在學(xué)習(xí)區(qū)而非舒適區(qū)的證明，是你成長的徽章。
其實啊，
人是為自己而活，活成自己的樣子的，
別人，沒有那么重要。
也許所有的向外所求，都是匱乏。向內(nèi)所求，其實就是我本具足。
或許一直對自己不認(rèn)可，才需要別人的認(rèn)可，但是，是否認(rèn)可自己，完全由自己選擇。并且，你和你的所有經(jīng)歷都是一個客觀的存在，不會因為別人是否看到而改變啊。需要表現(xiàn)么？需要證明么？
不用啊~世界上有千千萬萬種活法，不需要觀眾，分清楚哪些是社會評價和社會要求，哪些是自己真正的渴望，就不會被綁架裹挾，自己選擇、自由盡興。
……
最后的一點淺見
想了一下，一些淺見是：
教練可以讓你不管那么多的負(fù)面，直接打包丟掉不用投放注意力，帶領(lǐng)著用想象的畫面和體驗加滿能量去前行。
而心理咨詢讓你深入到過去、去模式的根源，讓自我和人格完善起來，慢慢的去掉阻礙。
但，擁有覺知，就可以從一個很小的點，看到自己，發(fā)生改變，就已經(jīng)是成長。
希望每一個有很多“不敢”的小可愛，不斷放下，敢錯敢沖突，敢突破也敢夢想，不求認(rèn)可，只求自己真正想要的。
