臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)。

1.#加油高中生# 話題：父母如何創(chuàng)建一個溫馨的家庭氛圍。 做飯，吃飯之余，聽孩子分享自己學(xué)習(xí)與生活的快樂和感受。

聽孩子分享，是要欣賞的，欣賞，不是一個勁地豎起大拇指，而是眼里有光，傾聽，發(fā)問。

這個誰，表現(xiàn)什么樣？你在這次比賽中打哪個位置？你們用什么戰(zhàn)術(shù)？ 時不時要幽他一默，開個玩笑。比如你在這場比賽中投了幾分球？

程先生說，我們看了視頻，和你媽媽分享，你投了一個球，在籃筐里轉(zhuǎn)，結(jié)果又旋出來了。他很驚訝，有很高興。

批評： 也可以有批評，但是批評不要嚴肅，還要溫婉指出，孩子大了，不一定馬上改，或直接道歉，但指出會讓他有反思。

比如，赫爾的體重一直不告訴別人，不知道為什么。

我說赫爾，你不告訴我體重，報籃球服號碼時，我很被動。

他說我自己報了。

那我想知道你的體重。

你知道這個沒用。

沒用，但我想知道，我是你媽媽。你又不是女生，為什么要保密呢？

我就是不想說。

你不告訴我，我感覺沒受到尊重。

你別這樣說，這跟尊重沒關(guān)系。

那我感覺什么？你和小女生一樣，怕別人說你胖？我是你媽媽呀。

你不要猜原因。

我想知道原因的，你如果不說，我感覺太不豪爽了。

這跟豪爽有什么關(guān)系？

當然。啥事扭扭捏捏，吞吞吐吐，遮遮掩掩，能讓人感覺豪爽嗎？體重又不是啥至關(guān)重要的東西，還娘娘的保密。

你這樣說，讓我聽見我不愿意。

你不愿意我也說，表達我的感受，我的看法。

那只是你的看法，不代表所有人。

不對，我代表一部分人。你要大方，不在意一些無關(guān)的小事情，無所謂的態(tài)度，大膽的接受，坦誠面對才好。

程先生也接話，就是，你媽知道你的體重很正常啊，買衣服什么的都有用。再說，就應(yīng)該不保密，男生，哪來的那么多秘密。

你們?yōu)槭裁匆獜娖任艺f自己的體重呢？

不強迫，你自己應(yīng)該分享的呀。 你又不像我，我胖，說出體重，怕別人說我胖。

他岔開話題，認真分享其他內(nèi)容。依然是快樂的氛圍。

我打算敲打敲打他，小孩子，在自己的認知范圍內(nèi)，總是有偏差。正常的，不上綱上線。不和他較真，感覺他有思考，就不追究。

面對他的不恰當?shù)挠^點行為，還要不斷提醒，幫助他長大。

整個過程，他的小伙伴在，但似乎插不上話，只是欣賞地聽。然后談游戲，玩游戲，伙伴沒拿手機，又有些無聊。沒過很久，小伙伴退出，回家了。

我知道回家后他也很無聊。爸爸媽媽不和他在一個頻道。我有點難過，這是個孤獨的小孩。 今日又見了孤獨小孩的同班同學(xué)，忽然感覺他那么無力。

同學(xué)和他玩的很好。只是他太貪玩，學(xué)習(xí)上并沒有徹底放棄，只是老師批評他后，他就自己學(xué)，不管老師講的，因此學(xué)習(xí)時效率低了，平時貪玩，成績節(jié)節(jié)敗退。

和同學(xué)也不講一些心理的真實的心里感受。那他不是太孤獨。忽然有種想法，請他去評價我的微課，會讓他有所思考嗎？不知道是否合適。

2.#成長#第二次微課《高效學(xué)習(xí)的方法-刻意練習(xí)》，在縣教體公眾號發(fā)布。每一次成長都得一步一步反復(fù)斟酌，結(jié)果的成現(xiàn)有優(yōu)劣，但對努力的感受都會一樣深刻。 一直想些文字腳本，但有沒有深入研究的領(lǐng)域。對一個問題研究透徹是最重要的。

3.#鍛煉#揉帶脈早晚各200下。

4.#吃飯# 這事針對自己的偏胖的身材，輕度脂肪肝提出的。吃東西以吃完依然身輕如燕為標準，自然不吃也不能身輕如燕，只是說不能吃到肚子沉重，不愿意動。食物是為了維持生命的能量，品嘗食物不是為了增加身體的負擔。只是為了增加美好體驗。