心理教練@心理咨詢：

1、有困惑對(duì)于咨詢師來說是成長的必經(jīng)之路！大大問號(hào)下是反思和覺察，復(fù)盤可以有新的想法，思路和不同的角度。

2、昨晚的咨詢時(shí)長持續(xù)了兩個(gè)多小時(shí)，原本想能夠更好的去幫忙來訪者。讓我想到慢就是快，當(dāng)來訪者越急，越傾訴意愿特別強(qiáng)烈時(shí)，不如慢下來，回顧、反思、覺察，慢慢體驗(yàn)。在有限的時(shí)間里才能更好的聚焦要解決的問題，當(dāng)現(xiàn)代人習(xí)慣了快節(jié)奏，不如慢慢回歸到自身的感受 ，慢一點(diǎn)，等一會(huì)，停一下，會(huì)有不一樣的效果。好比我們陪伴來訪者去他想去的地方，當(dāng)他在途中如若可以像這樣般多欣賞沿途的風(fēng)景，心情狀態(tài)會(huì)好很多，同時(shí)解乏呢？

3、把握好節(jié)奏和時(shí)間，來訪者會(huì)更重視時(shí)間，在有限的時(shí)間里，才能更好的邀請(qǐng)他共創(chuàng)，聚焦于問題，激發(fā)他自我探索的過程的動(dòng)力。

總之，把握好時(shí)間節(jié)奏，咨詢師不可過于熱心快腸。