昨天忍不住又請教一位老師問題，自己也知道就是在雞毛蒜皮的小事中活不出來，不能安住當(dāng)下，總讓頭腦帶著自己編排故事，然后各種糾結(jié)恐懼就冒出來啦……老師一語道破，我最基礎(chǔ)的功課都沒有過關(guān)，每天念頭的這個相都可以束縛我，不要說外在出現(xiàn)的相了。

我還是不踏實太著急，還是想逃避！我逃什么呢，我外在所有的相都是我當(dāng)下內(nèi)在能量投射的啊，凡抗拒的必持續(xù)讓我看到，接納的它自然流經(jīng)！我就是一直活在和自己能量的對抗中才會認不出真我，不知道在游戲中怎么身心自在的玩！

和老師學(xué)習(xí)我也一直在說哪怕是地獄我也和平喜悅的接納，我真的接納了嗎，現(xiàn)在的生活無聊一點我就整天為賦新詞強說愁，哪里有什么迷茫恐懼，這都是我一直不想接納的，所以內(nèi)在讓我通過幻象這面鏡子繼續(xù)看見，直到真正接納它自然流經(jīng)！

無明的我卻每天執(zhí)著自己的利益，糾結(jié)金錢，抓取別人對自己的認可，工作時想孩子，回家了又討厭家務(wù)！這些都是念頭，我卻活在念頭編造的地獄中！出現(xiàn)的事情一定是我應(yīng)該經(jīng)歷的，現(xiàn)在工作的瑣碎也是真我完美的安排，沒有這些體驗真我怎么感受什么是他在圓滿中不明白的痛苦煩惱呢……真我在這場游戲中就是來體驗他以前沒有的感受啊，而假我卻執(zhí)著體驗好的幸福的快樂的，討厭的不喜歡的就指責(zé)評判……其實在真我的眼中哪里有好壞一切都是最完美自己最喜歡的感受……

我不喜歡工作不喜歡家務(wù)不喜歡壓抑，哪里有這些，我還是沒有靜心陪著自己，我不喜歡的這些都只是當(dāng)下假我定義的念頭而已，我不敢靜下來怕無聊，看電影看書其實也都是一種逃避。習(xí)慣嘈雜頭腦的我不知道怎么覺著當(dāng)下的念頭，不敢慢下來靜下來觀照著它，只是讓一個念代替一個念！就這么無明的跟隨假我走！現(xiàn)在我允許一切，允許我還是在意幻象允許我靜不下來允許我不喜歡這一切！我只是看著覺知著自己的不喜歡，想逃避，允許頭腦的思維，允許幻象所有的人事物，只是看著，對一切沒有評判沒有指責(zé)，只是靜下來覺念頭覺情緒覺身體覺真相！

做家務(wù)時還是很煩，跳出來覺知著自己的煩，知道真我當(dāng)下和我一起就是在體驗這個感覺，這個悶悶的情緒很好，我用心的沒有分別的體驗著，每個境遇，每件事都只是讓我認出真我的工具而已，我不會執(zhí)著這個工具的對錯，都是中性。我借由假我的身體借由這個幻象地球來玩來感受！一切都這么完美這么精彩，我只有深深的感恩！

覺知著每一刻情緒，不被情緒所掌控，每一刻跳出來和真我一起和平喜悅的感受一切！

我是神我是創(chuàng)造這一切萬物的本源，我無限的力量創(chuàng)造了這場奇跡的游戲，我在這里和真我一起和平喜悅的體驗！感恩造物主我感恩創(chuàng)造過程感恩創(chuàng)造物，現(xiàn)在我從中收回力量當(dāng)我收回力量的時候我感覺力量在體內(nèi)流動奔騰我越來越有力量越來越活出真正的自己，活出真我本自具足的豐盛喜悅自由愛！