一，對這節(jié)課印象最深刻的三個(gè)部分

1.在上課剛開始由馬娟同學(xué)為我們講解情緒與情感的知識。她的時(shí)間把握要比之前的同學(xué)好一點(diǎn)，聲音挺大，跟同學(xué)也有互動(dòng)，好的東西值得我們學(xué)習(xí)。

2.上課時(shí)老師講解的這節(jié)課很有意思，聽的很認(rèn)真。在老師講到說不要試圖去控制你所想要得到的東西或事物，因?yàn)槭挛锖腿硕即嬖诓淮_定性。到我們能改變的是提升自己，就是你若精彩，蝴蝶自來。你若努力，老天自有安排。聽完好感動(dòng)突然。

3.老師放的小視頻，更容易理解情緒疊加的內(nèi)容

二，對這三個(gè)部分印象深刻的原因

1.馬娟同學(xué)講課語速快，有點(diǎn)小幽默，時(shí)間把握剛剛好，對課文內(nèi)容有所取舍

2.可能是老師說的話突然跟我的想法有碰撞，所以感到感動(dòng)，也覺得很有道理，所以對我來說印象很深刻。

3.。了解了情緒是疊加起來的

三，針對這三個(gè)部分我應(yīng)該怎么做

1.在聽同學(xué)講課的時(shí)候，在聽到有比自己好的記得吸取優(yōu)點(diǎn)，講的與自己不同的地方尊重差異，理解個(gè)性。并且結(jié)合自己越來越好。

2.上課繼續(xù)認(rèn)真聽講，發(fā)現(xiàn)老師講的很多話都很有深意，多聽老師的建議，講課方式

3.堅(jiān)定目標(biāo)，認(rèn)真努力，堅(jiān)持自己，加油。你所不確定的事物都會伴隨著自己的努力慢慢變好，一切都會有結(jié)果的，加油。

四，這節(jié)課的心得

因?yàn)閷W(xué)習(xí)了有關(guān)情緒的知識，對自己的不好的情緒會有一定的調(diào)控，使自己保持向上的樂觀態(tài)度。做事更加有效率。也明白了自己對未來事物的不可確定，也會有焦慮，但是我們能做的是讓自己變得越來越好，越來越接近自己喜歡的那個(gè)自己。