【課程】李筱懿：顛覆幸福認知

【標題】幸福課

【字數(shù)】

抑郁質(zhì)的自己，多思多慮，如何才能獲得幸福洋溢的生活呢？

001 樂觀悲觀？

我屬于悲觀的人嗎？“總是”和“經(jīng)常”這些詞只有在發(fā)脾氣的時候說出口。對幸福的標準認定特別高?；蛟S吧，有那么點悲觀情緒。

002? 生活環(huán)境？

起點比較高，但眼光更高。屬于生活環(huán)境比較好的么？沒有比較就沒有傷害吧。只能說還可以。

003 可控變量

忘記過去？可以，本身健忘。

未來可期？努力一把，還是很有希望的。

把握現(xiàn)在？難，總是不滿足現(xiàn)狀，總覺得可以更好。

004 幸福工作

我是小趙，未來我要找一份能實現(xiàn)我的價值的工作。但是我現(xiàn)在還不知道自己有什么優(yōu)勢呢？怎么辦？

005 五件好事

幸福是沙漏的低端，懂得積累方能聚沙成塔。遇見好事的幸福感很快被時間拉回遠點。重復提醒自己是幸福的，讓幸福如氧氣包圍自己。

每日的感恩必不可少，感恩遇見帶領(lǐng)自己前行的人，感恩父母以愛滋養(yǎng)我成長，感恩不讓我發(fā)脾氣的熊孩子，感恩今天能夠溫飽……

我們無法預知未來，但我們可以從感恩遇見每一件美好的小事開始，讓愛去滋養(yǎng)幸福的種子。