每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負(11.16~11.22)

跑步的邂逅

最令人鼓舞的事實,莫過于人類確實能主動努力以提升生命價值————亨利·戴維·梭羅(Henry David Thireau)

事實上,我們如果不能客觀地考慮看待自己的方式,也就不能理解他人感知他們自己和世界的方式,因此我們無意間就會把個人意愿強加在別人身上,內心卻還覺得已經很可觀了。

這將極大的限制個人的潛力和與別人交往的能力,幸好人類有自我意識能夠檢討自己的自我思維,是基于現(xiàn)實和原則,還是受到社會的制約與環(huán)境的影響。

而積極主動的人以自身與沖動,他們能夠省中思考選擇價值觀,并將其作為自己行為的內在動力。

積極主動是一切的根源!從各種小事開始許下承諾,并應最先學會做照亮他人的蠟燭,而不是評判對錯的法官以身作則,而不是吹毛求疵解決問題,而不是制造事端。

在婚姻家庭和工作中都可以實行這個原則,不要總是怨天尤人或文過飾非犯了錯就要誠心悔改,并從中吸取教訓致力于影響群內的事情從自我做起。

總結90天的目標

1.每周跑步3~4次(180步伐刻意練習)

2.每天發(fā)現(xiàn)兒子的三個優(yōu)點

3.每天專業(yè)學習1小時

一、跑步本周沒有完成目標,沒有跑步??偨Y反思,周一完成周檢視,沒有跑步,周二是因為周一失眠了,精力不足!接下來下了2天的雨!周六突然降溫18度無法適應溫度,周日組織大班會,小班會!

不去評判自己,接納一切發(fā)生。接下來周一周二周三,身體不適也不能跑步,所以周四才能開始跑步!

二、每天發(fā)現(xiàn)兒子的三個優(yōu)點,這個做的很好,每天都能從習慣和性格上發(fā)現(xiàn)不同的進步。

三、每天專業(yè)學習1小時

關于專業(yè)學習,這是我4.0的新目標,也是符合我的工作節(jié)奏的目標,所以這一項是一定要完成的!

接下來結合八大關注,總結本的周本周的點滴成果 ,首先是健康

一、健康:

圍繞好好吃飯,好好睡覺,好好運動+加一個冥想

好好吃飯:還是以新鮮果蔬為,低碳高蛋白的飲食習慣!

好好睡覺:本周出現(xiàn)兩個極端,在小蝸牛測試的時候,有2天睡眠質量極高,睡眠年齡24歲,有2天失眠,一天12點多,一天2點多睡覺!

總結:因為責任,由于本周承辦班會,到了周四還沒有分享嘉賓和主持人!心里產生了焦慮!導致睡眠不好!

好好運動:是由于天氣和睡眠不足影響了正常運動

冥想:完成了6天,有一天沒有完成!也是和睡眠有關。


二、家庭

本周和媽媽視頻3次,計劃每2天視頻一次,基本完成計劃,值得欣慰的是爸爸媽媽現(xiàn)在身體都很好,飲食結構合理,睡眠規(guī)律,心情舒暢!

兒子本周有進步也有小問題,這是成長路上的正常現(xiàn)象,所以我現(xiàn)在能夠接納一切的發(fā)生!而該反思的是,如果將問題前置,提前拆解掉,這是我應該思考的

三、事業(yè)

本周2會議,周二和周四!客戶滿意,接下來會有更多的會議,包括周六周日的會議!下一周工作上會很忙!

下周還要籌備個人的感恩宴!需要有大量的事情去做!

本周再次學習了宋曉恒博士的養(yǎng)老規(guī)劃,朋友感觸很深刻!準備給自己規(guī)劃百萬養(yǎng)老!


保險+信托


四、財富

總支出:3152元

有保險費1000元,兒子學校收費680元,美學費514元,其他是日常消費

五、成長

本周樊登聽書聽了《他人的力量》《貧窮的本質》重聽《高效能人士的七個習慣》

混沌大學的《一土教育》講座


教育閉環(huán)


家長的五個角色

教育的核心是啟蒙~

是成人的啟蒙而不是孩子~

接納:首先是接納自己,接納孩子和他人

真實:真實面對自己是好的教育的開始

情緒:沒有好壞,不同的情緒不同的面對方式

平等:真正的民主,而非No choice? No voice

教育的本身就是美好生活~


六、休閑

和朋友吃賽百味,聊天看電影

從小衣食無憂的寵物狗巴克,被意外賣到終年積雪的極寒地區(qū),面對艱難的生存條件,它不得不走出“舒適圈”成為一只拉雪橇的“打工狗”。一路上,巴克逐漸發(fā)現(xiàn)了自己內心的野性,從萌犬迅速成長為一只猛犬,從此走向“狗生”巔峰!


《野性的呼救》

冰山雪崩下的生死沖鋒,卷入急流中的極限逃生,在遭遇猛獸時的命懸一線……《野性的呼喚》將帶你去往危機四伏的極地世界,感受刺激與浪漫并存的“世界盡頭”,讓你過足冒險癮,一次性爽個夠!實景拍攝+特效渲染+真人捕捉=100%的超真還原度,從每一座冰封山脈到每一絲動物毛發(fā),一切都將帶你置身冰原極地,身臨其境領略超越想象的驚艷風光,見證震撼絕倫的驚險旅程!

最后巴克找到了歸屬,回歸自然!


七、社交

周二與張永華姐一起吃午飯,好久沒見了!一起聊了很多,基本圍繞孩子,她聊她的女兒,我聊我的兒子!有聊到小時候他們一起玩的樣子,很開心!

周四中午,冬青夫妻一起請問我吃飯,盛情邀請了3次了,由于太忙沒有時間!周四赴約了!看到巖峰對冬青非常好,我忠心希望冬青幸福快樂!

今年得知冬青2018年乳腺癌,今年轉移了!她老公一直關系陪伴著冬青,所以我對巖峰再次欽佩!希望他們每天都相互溫暖、關懷、珍惜美好的時光!

八、效能

本周是我們小組籌備大班會,起初有些焦慮,因為沒有主持人和分享嘉賓。周五建國主動打電話給我,我們一起商量這兩個問題,他說分享不行,如果沒有主持人,我可以試試做主持人,我一下子松了一口氣!感謝建國的積極主動幫我解圍,感謝建國的擔當!

建國做主持人,那就只剩下分享了,與總統(tǒng)籌溝通,必須有組里小伙伴們分享,那就只能是我來了!

我其實對分享沒有什么信心的,讓做我是可以的,我會把事情盡最大努力以原則為中心做好,講出來需要刻意練習,表達能力,演講力等等一系列的專業(yè)性!

想到這里都給自己嚇死了,不管那么多了,葉老師說:“先完成,再完美”

有時候我們被自己無限的想象和有限的認知嚇死了!

http://www.itdecent.cn/p/2ee25002e520一事專注表的分享鏈接

今天的大班會開的非常成功,事前準備,彩排!

會后復盤:

優(yōu)點:

1.點名:應提前10分鐘進入會議室進行點名

2.時間控制:剛剛好在7:00前結束會議

3.主持人:主持流程,控場能力很強,互動環(huán)節(jié)到位,環(huán)環(huán)相扣,第一次主持就非常成功,在會前不停對稿件修改雕琢!

4.投屏:石墨文檔,點擊照片

與主持人的節(jié)奏無縫對接,投屏大臣在之前做了大量的準備工作,想的非常周到提前準備2部手機,同時使用。非常用心!第一次做投屏大臣很用心!

4.推文大臣:在會前做了大量的準備工作,而時間大臣主動參與到了支持推文大臣,大臣們積極主動,值得嘉許

5.記錄大臣:非常棒會后很快完成記錄的文稿,包括分享嘉賓的文稿都整理出來,超贊!

給會務組的所有人員點贊,大家齊心協(xié)力完成一場有質有量的早會盛宴!

需要提升:

1.會務大臣最好提前15分鐘進入會議是,提前15分鐘點名

2.音樂沒有播放出來,需要在彩排時做好測試,測試家里哪個位置信號好

3.雜音:原因不明

4.分享嘉賓兩個會更飽滿一些,班委有一個沒有及時上線,需要有人及時提醒主持人。

5.騰訊會議有聯(lián)系主持人的設置,以后可以更好的控麥。

6.統(tǒng)計的時候截不了圖,會議發(fā)起人不能設置隱私,否則會議截不了圖。提示有隱私保護。

感謝會務大臣的積極參與,李晶晶、鄧金霞、李娟娟、唐玉昕、袁建國!給會務組的所有人員點贊,大家齊心協(xié)力完成一場有質有量的早會盛宴!

感恩生命中的遇見!

本周還是踐行一事專注表和五色周表

完成7天一事專注表


計劃-排程-記錄-反思


本周可提升的地方(或問題)

1.每2天與爸爸媽媽視頻

2.每天關注兒子的成長

3.專業(yè)學習

下周三只大青蛙(目標):

1、游園課程的學習

2、張青云復習

3、混沌大學

感恩生命的美好!感恩遇見優(yōu)秀的小伙伴們!

一起來讓生命綻放光彩


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