這本書算是武志紅老師所有作品里非常有名的一本書，也是由幾部分文集組合而成。幾年前就斷斷續(xù)續(xù)地閱讀過(guò)電子版，今天再次拿起這本書，用掃讀和跳讀的方式很快就讀完了，最主要的原因是，我現(xiàn)在已經(jīng)做到了接納自己，并不斷在朝悅納自己的方向發(fā)展。書上的原理我不用再去詳細(xì)的琢磨，因?yàn)槲乙呀?jīng)歷并明了。
悅納自己比接納自己更高一層，接納自己首先得認(rèn)識(shí)自己，直面生命中曾經(jīng)出現(xiàn)和正在出現(xiàn)的各種痛苦，用魯迅先生的話來(lái)說(shuō)，直面慘淡的人生，甚至可以置之死地而后生，當(dāng)我們度過(guò)最痛苦的那個(gè)點(diǎn)后，我們就像獲得重生了一樣輕松愉悅。
跟隨豐盛姐學(xué)習(xí)了半年多的心靈成長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)里面很多的道理都是相通的，比如說(shuō)：關(guān)注自己身體的感覺，接受身體的各種不適，謝謝它給我們的提醒，接受當(dāng)下的情緒，再學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化，從宇宙鏈接中找到力量。
這次休病假回來(lái)后，我的心態(tài)不自覺地發(fā)生了很大的改變，以前的量變逐漸達(dá)成一個(gè)質(zhì)變，心態(tài)變得比以前寬松，平和很多。兩周前還想逃離的環(huán)境，現(xiàn)在卻能安靜地待下來(lái)。主要因?yàn)槲业男膽B(tài)變化了，周圍的投射也跟著改變了。以前自己許多的憤怒、暴力行為、訴說(shuō)痛苦、在乎別人正面的評(píng)價(jià)等癮頭，其實(shí)都是不接納自己的表現(xiàn)。當(dāng)我接納現(xiàn)有的一切。當(dāng)我從內(nèi)心真的認(rèn)同：每個(gè)人都做了當(dāng)下能做到的最好，一切都是最好的安排。我的心非常平靜和放松。
昨天回家途中，等紅燈的過(guò)程中，我看到一只鳥兒飛過(guò)天空，我的視線一直跟隨著它，甚至能感覺到它的翅膀劃過(guò)天空的溫柔個(gè)歡暢，內(nèi)心感覺到美好而安靜。因?yàn)槲业男撵o了，所以才能發(fā)現(xiàn)生活中那些不經(jīng)意的小美好，感受那些充滿詩(shī)意的情調(diào)。
接納自己才是新生活的開始，李笑來(lái)說(shuō)，七年就是一輩子。我知道，自己的新一輩子開始了。
