***1.郄若冰提問：

感覺嘴里口水比較多，能咽下去嗎？我目前是咽下去了.9點14出現打嗝（6月2日提問）

回復：感覺嘴里口水比較多，可以咽下去。允許一切的行為，允許一切的體驗，允許一切流經。打隔是把你平時生的悶氣打出來的。

***2.唐青娥提問：

為什么是昨天斷食，Isha那里都說是前天斷食，為什么時間會不一樣？（6月3日提問）

回復：isha斷食是數日歷滿月或新月的第十一天為斷食。我們現在這個斷食其實也是按照滿月或新月的第十一天為斷食，只是會根據各個星球位置時間更為精準。我們這個斷食和ISHA的斷食，或者其他平時大家做的辟谷斷食最大的區(qū)別是：（1）對星球位置校準更加精準，有很明確的開始和結束時間，太早結束或者太遲結束斷食無效。(2)我們斷食的這個時間點是很多瑜伽士精準斷食的時間點。(3)我們要斷的是一股能量。好比蘋果切開放在空氣中，蘋果就變黃了，吃下去無益。這天如果吃谷物類豆類，這個能量就會伴隨谷物和豆類進入身體，成為你的一部分，那我們想修正我們的模式，習性就更困難了。

***3.王霞提問：

3.1.能運動嗎？早上會去跑步，和斷食不沖突吧？（6月2日提問）

回復：可以跑步的。斷食那天可以做任何事情。如果能在這天做正向的事情會事半功倍，如果冥想會很多津液出來，同時帶進空氣里的能量，這樣的能量是沒有和任何食物化合進入的。這是純凈的正方向推動能量。

3.2.只能吃五谷，其他不能吃，是嗎？比如雞蛋，紅棗，核桃）6月3日提問

回復：復谷的時候一定要有米類或豆類，然后加上其他的都可以。

***QUEEN斷食分享

斷食日前三四天，我就已經開始給身邊的朋友說，6月2日是斷食日。好多人都聽煩了[偷笑][偷笑][偷笑]

6月1日，我對自己說，明天把手機丟一邊，真要是有事，來家里找我。（想抽自己一大耳光，心想事成的能力這么強，還瞎想）

早上來了我姐，帶倆娃，一直待到中午。娃們聽到斷食日，也都躍躍欲試，兩點之后實在太餓了，就以水果蔬菜的方式斷食。

我家大寶本來是決定只喝水，可是哥哥姐姐在，就被帶跑了，跟著吃水果，堅持了下來，要知道，他才五歲半。

小寶一周歲多，以母乳+水果度過了斷食日。餓得他一整天要我抱著他。

這次收獲：

1.看到自己依然把力量分散在外，沒有收回內在。

2.看到了我作為家族人，社會人的力量。真心沒想到那么多人跟著斷食。尤其是老公的加入，簡直是意外驚喜。

3.和自己的身體鏈接加強。斷食前后體重減輕了近十斤（我本來重哈）。最近體重一直這樣反復，這十斤其實是各種垃圾，情緒層和能量層的居多。被外邊力量帶跑了，體重就會增加。回歸自己核心內在了，體重就減輕。

晚上了，我老公餓壞了，他最后也是水果蔬菜。餓得受不了的他，去煲湯了。湯煲好了，人也餓壞了，餓著肚子去睡覺了。[偷笑][偷笑][偷笑]

大寶昨天的斷食，帶給他清理的力量，去了兩次大廁所，第二次是黑的。他晚上開始咳嗽，想吐。

我呢，昨天扣鼻孔，流鼻血了，本來就有些上火，正好泄火了[呲牙][呲牙][呲牙]

斷食反饋的回復：雖然你感覺自己被外在的力量給帶跑了，但是有沒發(fā)現自身的能量和覺知力比上次強很多。很清楚自己當下的狀態(tài)，同時你看見你周圍的朋友和家人都一起回應并認同了你的斷食，與你一起體驗，這是你內在能量變更強大的時候，響應的人自然而然增多，而且毫不費力。這次比上次跟隨你一起斷食的人多了很多吧，可見自身能量變強了。亮點，點贊！

再次看看斷食后，減了10斤，少了10斤的毒素，情緒變得更平穩(wěn)，覺知力更清晰，前段時間因為家里的事把你像木偶一樣扯來扯去，這次斷食后頭腦更清晰了吧，更清楚只有自己蛻變出來，才能影響他人，而不是掌控他人，讓對方按你的要求做，而是一種吸引力，大家想跟隨著你去做。

大寶斷食后能拉兩次大便非常不錯?？人院拖胪率且驗橄滦械哪芰坎煌?，用更通俗的話說就是腸子堵得太厲害了，還有很多沒拉完，如果那天連蔬菜和水果都不吃，等那個能量再推動一下，第二天大量喝水就不會有咳嗽，想吐的現象了。

***詹雅琪斷食后分享

? ? 本來有點擔心餓一天不吃食物還水都不喝，我能做到嗎？身體還有力氣上班嗎？但經老師的指點，按照去做，一天去稅局，去銀行地做，一點都沒有什么不舒服感覺，只是早上剛開始有點餓，但不管去照平常做工，還很自如輕松了，只是到了晚上六點開始喝了點開水一直到今早八點吃了小米紅棗糊，沒有完全做好，下次繼續(xù)努力！感謝AIko老師[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

斷食反饋的回復：當告訴你第二天斷食的時候你很快就報名報價了。以我對你的了解，能做出這樣快速的行動，那是你內在的勇氣比以往增加了許多，另外一個是你直覺的天賦力量已經激活了，直覺力是你的天賦，因為長期的膽小，退縮把你這個天賦力給淹沒了，現在我很肯定告訴你，你的直覺天賦力量被激活了，你多點使用你的直覺去做出決定，頭腦的第一回應時是恐懼膽小力量還沒來得及展現的，你的第一感覺最為重要，當你越來越重視你的第一感覺，你的直覺的時候，你發(fā)現這個直覺會幫你拓展人生。

? ? ? ? 第一次斷食你能做到這種程度，是超出了我的預想。可見你內在勇氣的能量一直在增加。當勇氣增加的時候，恐懼就相對減少，其實勇氣和恐懼的同一股能量的不同方向而已，當這股能量朝正向走的時候，這股能量被稱之為勇氣。加油。相信一次次堅持下來的斷食，你會看見自己不一樣的人生。

***薔薇斷食后的分享

我是堅持到晚上將近十點鐘，突然感覺一陣心慌，心里有點害怕，怕心臟出問題，趕緊吃了一碗粥和幾個香梨，感覺失敗了，會有點遺憾

斷食反饋回復：在你的視野里能夠與這次活動相遇是靈魂星際種子的能量在牽引著，斷食報名的這一天就是水晶的黃種子能量，我看見的是宇宙把我們這些正在憑著第一感覺參與這次活動的伙伴都是靈魂正在覺醒中或者注重內在自我成長的伙伴?？梢娔愕撵`魂的敏銳度。

? ? ? ? ? 斷食當天晚上因恐懼而進食，可見自己的內在能量還不足夠，也不用遺憾，只要看見自己的行為，并且知道自己的狀態(tài)和位置足以。在斷食當天可以加強練習平時的練習，這樣會減少許多恐懼，會增加很多勇氣的，其實恐懼和勇氣是同一個能量，只視你把能量推動的方向在哪里而已。

***啊梅（生命教練）

? ? ? ? 原來你也在啊，其實沒有那么可怕，我辟谷不吃東西，有超過5天，什么事情都做，不會影響生活，反而特別輕松自在，過了第三天會特別舒服，不過每個人身體連接不同，我也沒有聽什么冥想[呲牙]，要相信身體是可以創(chuàng)造奇跡的，我只是傻傻相信辟谷特別好，就做。

斷食反饋回復：可見這位小伙伴對斷食很有經驗，內在特別陽光，正向能量特別足。下次如果有機會再和我們一起體驗斷食的日子的時候，可以用你智慧的身體，用更敏銳的能量去感知這個斷食與其他的斷食有什么不同。我們這個斷食是為了斷掉與谷物和豆類化合一起進食的能量，并且成為我們的身體和意識的一部分，盡可能在這天將高頻率的的能量純凈的帶進身體，它會成為我們身體和意識的一部分。經過時間的積累你會看到更你自己和自己生活周圍發(fā)生明顯的變化。

***FLYING斷食日后分享

這一天嚴格斷食滴水未進，直到6月3日復谷時間，才喝水，和喝了粥。

6月2日早上起來就搞衛(wèi)生了，又碰到強暴雨沒法出門，開始做了練習UP和香巴維還有兩個冥想，等我練習結束后，發(fā)現感覺少了點東西，身體有點累的感覺，躺了一會，下午13：30不下雨了，就出門坐車了。等我大概15：30回到公司后，忙完手頭的工作，與人溝通交流中感覺自己說話的速度和聲音發(fā)聲了改變，比較吃力，也軟軟的感覺.

感覺到身體有一股很強的力量再拖著特別累，這是與父親之間的能量鏈接而引發(fā)出來一連串的問題和癥狀反應。事情要從5月18日的斷食延續(xù)下來的，那天一整天我感覺特別的滋養(yǎng)和內在愛的能量的啟動，我每天都有與父親做鏈接做合十禮。然后再6月2日斷食的前幾天我回家里呆了兩天，感覺到內在有一股很擔心恐懼的力量再擾亂著我的內心，那是因為看到父親胃不舒服吃了東西，經常吃了又吐出來，看了很心疼，但是父親又拒絕我對他好，在讓他吃一些讓他緩解的食物他都拒絕。一起生活在一個屋子里卻發(fā)現我不知道應該如何溝通和交流，內心里感覺到彼此之間有一道厚厚的坎過不去的感覺。我把這件事情跟好朋友講她給我分享了很多方式和方法，感覺道理都懂的，但是發(fā)現對我來說要突破真的感受到了壓力和阻力。這事就暫時放下了。

兩邊耳朵有點痛還感覺到有風，收拾好手上工作后，又跑去練習了這次是練習體式，兩套練習下來后發(fā)現整個人活力十足滿滿的力量講話中氣都起來了。后來就唱誦敲缽，一邊敲一邊淚流滿面，身體從開始難受到后來慢慢釋放和舒展開來了，感覺到與父親之間的那道屏障好像開了，內心里也很舒服了，最后直接躺下來睡著。等我醒來時已經是晚上22：00了，又看到aiko老師發(fā)出來的斷食冥想音頻，重復的聽音頻。然后到6月3日早上起來，感覺人特別的精神，很輕松，昨天白天壓抑和負面能量全部感覺不到了轉化了，感覺到很有力量。復谷完后，就開始把工作室的雜物房清理收拾整齊，發(fā)現動力特別足做起來很快速，收拾完后感覺空間出來了，東西整齊了。自己行動力比前面兩次斷食更加快速了。頭腦也很清晰。

連續(xù)3次參與斷食體驗了，這次感覺體驗和提升是最大的，而且做到完全斷食，特別感恩aiko老師的帶領完全不一樣的體驗，這感覺真的太好了。往后的斷食一定會繼續(xù)參加，期待下一期的到了！

FLYING斷食反饋回復：在斷食的當天，你看見自己的無力，也知道是你與你父親的那股能量。我們每個人其實都是在走自己的生命藍圖，我們和每個人相遇是背后看不見的時間和空的矩陣焦點而已，我們所見產生了情緒是因為我們貼上了標簽，我們所練習的，就是為了把內在靈魂和肉體，意識拉開那么一點點距離，讓我們看清楚，只有在自己身上努力，蛻變自己，周圍一切才會相應變化，跟隨不上時空能量，或者生命藍圖的步伐的只能刷走。我們有的能量如果分散了很多地方，你會發(fā)現，既成就不了自己，也幫不了他人。我們能做的是，把所以力量成長自己，正向的影響他人。

收拾房間是挺好的，有些人注重外在空間的整理和潔凈，有些人是重視內在的空間整理和潔凈，我現在踐行內在空間的整理。有些人說外在空間是內在空間的投射，確實是投射，到不是直射，所以會發(fā)現有些人外在空間整潔了，到內在空間不一定整潔。

DODO青斷食反饋

? ? 這次斷食我堅持到6月3日早上七點才喝水，回首昨日，早上5點起來，就開始忙著，腦子有點擔心，因為感覺好慢長一樣，但我還是忙著收拾桌子碗等等，不知不覺的到了中午十二點，打哈欠起來于是躺下休息，兩點鐘左右起來，靜坐著做了一個冥想。然后四點鐘返回南寧一路能量特別的好，看著車窗外那綠色的樹木在陽光照耀下是多么美麗，心情是感嘆而喜悅著，不管聽到什么音樂都影響不了我的心情，直到九點多在車里空調較涼，背部感到酸疼，十一點到家里原本想聽著aiko老師發(fā)的冥想音頻，和練習一下瑜伽，但感覺特別的困洗個澡就上床休息了，天氣悶熱，一整晚迷迷糊糊的睡著

? ? ? DODO青斷食反饋回復，看見只過程中有擔心，但是已經走過來了。其實過程是能量爭奪的過程，當你內在能量往正向越多得時候，擔心就會慢慢減少，勇氣增加，所以這天做正向活動和練習是加持自己正向的能量的穩(wěn)定性，同時也會把這個正向能量帶進身體，積累這樣的正常，你會發(fā)現自己越來越陽光，內在有一種幸福感。

***全力以赴斷食后反饋

昨天嚴格斷食，相比上次輕松多了，(.晚上睡著了

只是6、2情緒的起伏多一點、左腿痛感感明顯

6~3進食~沒有冒虛汗~感覺口腔有上火，左耳微疼

? ? ? ? 全力以赴斷食后反饋回復：看到你的認真其實你的蛻變是可以很快的，因為你有認真，嚴格，堅持這個天賦力量，只是還沒把這股能量玩通，等你意識真正打開后，是不用要求別人，別人自然而然就會跟隨你，把意識打開一點，把力量放松一點，投入到生命這場游戲玩耍。

? 感受到左腿痛，左耳就是在清理過去人生方向的能量卡點。

? 口腔上火，是喉輪的能量還沒校準，如何表達自己的存在。當你對自己認知越多的時候，喉輪的能量會像汽水的氣泡一樣滋滋的冒。

***翻麗斷食后反饋

昨晚往下卸水晶鏈的時候，水晶散了一地，水晶墜也成兩半了。不知道是不是和前天的斷食有關。還是本來就讓我每天帶上卸下要斷了，我是不是不適合帶水晶，怎么老斷，頭太大了[偷笑]

? ? 翻麗斷食后反饋回復： 斷食后發(fā)生任何事情都正常的，允許并看見。知道這樣的狀況的背后意義就好，水晶項鏈斷了是因為項鏈積累了很多你之前的能量，斷食后，其實是我們把自己能量和一些能量斷開的過程，把一些舊的能量斷，蛻變出全新的自己，斷食那天是宇宙的紅蛇，跟隨著這個能量蛻變出全新的自己很正常，新的自己與舊的自己告一段落所以項鏈斷了那是舊的能量無法適合新的你呀，然后斷食是第二天是白世界橋，從橋的A點走到橋的B點，第二天是抖落蛻變后身上的舊的剩余物，第二天項鏈斷了，時間點剛好。

? ? ? 我斷食這次也經歷很多，如果大家有興趣知道的話，接龍，然后我寫寫

翻麗斷食后反饋