自從開(kāi)始復(fù)盤(pán)，漸漸培養(yǎng)起用優(yōu)化的眼光來(lái)看待事情的習(xí)慣。本月以“優(yōu)化”為關(guān)鍵詞，重新審視自己的學(xué)習(xí)與生活，并積極進(jìn)行了實(shí)踐，獲得了意想不到的效果。
一、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
1.利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)化書(shū)寫(xiě)作品
剛開(kāi)始練字時(shí)，特別想知道要練多久才能寫(xiě)好，于是上網(wǎng)找答案，印象最深的是大神的一段話(huà)，覺(jué)得說(shuō)得太好了，于是把它整理成了表格：
結(jié)論就是，隨手寫(xiě)不如認(rèn)真寫(xiě)，認(rèn)真寫(xiě)又不如臨帖。因?yàn)殡S手寫(xiě)靠的是本能，是肌肉記憶和大腦反應(yīng)速度，這兩種能力都需要長(zhǎng)時(shí)間的累積才能慢慢形成。我們平時(shí)說(shuō)誰(shuí)的字寫(xiě)得好，一般都是依據(jù)他隨手寫(xiě)的字做出的判斷。因此，想要寫(xiě)一手好字，要有打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，沒(méi)有短平快的捷徑可走，沒(méi)有捷徑！
現(xiàn)在，一年的楷書(shū)班結(jié)課了，我發(fā)現(xiàn)以上表格說(shuō)的是能堅(jiān)持、有悟性的練字者，比如說(shuō)與我同班的最佳進(jìn)步獎(jiǎng)得主，人家只練了三四個(gè)月就發(fā)生了翻天覆地的變化。事實(shí)證明，我不但不是“人家”，連“一般練習(xí)者”都不是啊！硬著頭皮交上了畢業(yè)作品，安慰自己，雖然還是寫(xiě)得不好，但是比剛開(kāi)始的自己還是有了明顯進(jìn)步！
其實(shí)，這次能夠“進(jìn)步”，主要還是得益于對(duì)作品完成方法進(jìn)行了優(yōu)化升級(jí)。
之前的做法是，查字帖上的常用字表，把文素中每一個(gè)字的頁(yè)碼行數(shù)記下，然后逐一練習(xí)，再把整篇文素抄寫(xiě)到作品紙上。這種方法，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，有些字還查不到。練單個(gè)字缺乏整體觀，容易把作品寫(xiě)得大小不均勻。
后來(lái)我想，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，很多問(wèn)題別人早就遇見(jiàn)過(guò)并且解決了，這次能不能借助網(wǎng)絡(luò)呢？于是我找到了兩個(gè)利器：田英章楷書(shū)在線轉(zhuǎn)換器和田英章楷書(shū)字體。從此寫(xiě)月測(cè)作業(yè)再也不用像查字典那樣一個(gè)一個(gè)地查字帖了，從此所有文素都有整段完整的示范供抄寫(xiě)了，從此字丑的人也可以通過(guò)“臨帖”練習(xí)迅速寫(xiě)出親筆情書(shū)然后去撩心動(dòng)的人了……
當(dāng)然，所謂的方法只是幫助節(jié)約時(shí)間和精力，練字的關(guān)鍵還是大量的刻意練習(xí)！只要練習(xí)夠，技巧的掌握只是時(shí)間問(wèn)題。想起自己當(dāng)年利用業(yè)余時(shí)間學(xué)跳舞的情形，頭兩年連每次必練的把上基訓(xùn)動(dòng)作都記不住，肢體僵硬極了，但兩年后突然有一天，柔軟的身韻動(dòng)作竟然很神奇地就能做出來(lái)了。都說(shuō)寫(xiě)字是紙上舞蹈，難道“學(xué)新東西要兩年才開(kāi)竅”是我的宿命么?嚇得我趕緊繼續(xù)報(bào)了一個(gè)行書(shū)班。
2.優(yōu)化英語(yǔ)口語(yǔ)練習(xí)方法
這個(gè)level3真是痛苦異常，學(xué)了差不多兩個(gè)月才勉強(qiáng)通過(guò)。那些天文、地理、能源、自然災(zāi)害……單詞又長(zhǎng)又繞口，就算給我說(shuō)中文，我都聊不出這些句子??！怎么辦?
做了很多嘗試后，我找到了一套學(xué)習(xí)和通關(guān)的辦法：
第一輪，先直接點(diǎn)開(kāi)始跟讀，強(qiáng)化訓(xùn)練聽(tīng)力和語(yǔ)感。
第二輪，學(xué)習(xí)詞匯表上的生詞、句子后再跟讀，要求每一句都聽(tīng)得明白，讀得清楚，必要時(shí)，花一點(diǎn)幣去買(mǎi)“查看原文”。
同時(shí)，下載了谷歌翻譯APP，輔助理解詞意和句意。特別喜歡它的即時(shí)翻譯功能，只要鏡頭對(duì)準(zhǔn)文本無(wú)需拍照就可以得到翻譯，簡(jiǎn)直不要太方便啦！
第三輪，利用“錯(cuò)題集”進(jìn)行口語(yǔ)特訓(xùn)后再跟讀，要求盡量模仿語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)，做到清晰連讀弱讀。
一輪又一輪，不斷重復(fù)、重復(fù)、重復(fù)，促使語(yǔ)塊內(nèi)化，從而能正確、流利地說(shuō)英語(yǔ)。
這一塊，任重而道遠(yuǎn)，加油吧！
3.優(yōu)化閱讀結(jié)果—— “一書(shū)一行”
我覺(jué)得好的閱讀，應(yīng)該是讀一本書(shū)就能馬上促成至少一次行動(dòng)！雖然以前讀書(shū)后也列出了“馬上去做”清單，但是，列清單時(shí)往往會(huì)雄心勃勃、很貪心的列了很多條，而很多清單上的事都是長(zhǎng)期的，久了就會(huì)忘記，然后過(guò)了很久才偶然想起，那些清單竟一個(gè)都沒(méi)有完成！
于是我開(kāi)始嘗試執(zhí)行簡(jiǎn)化版的“一書(shū)一行”：閱讀后必須即時(shí)轉(zhuǎn)化、輸出，一個(gè)就好！內(nèi)容可以是讀書(shū)后的任何一種行動(dòng)產(chǎn)品：一張圖表、一篇文章、一件事情、一件物品……
（1）《復(fù)盤(pán)》
讀《復(fù)盤(pán)》后，懂得了復(fù)盤(pán)就是對(duì)已發(fā)生的事進(jìn)行全面的分析，失敗的就找原因，成功的就記經(jīng)驗(yàn)，總之就是尋求把事情做得更好的方法，我把它概括為“優(yōu)化”。之后，我寫(xiě)了自己人生的第一篇復(fù)盤(pán)文章《人間四月天，邁步求改變——我的四月復(fù)盤(pán)》。
（2）《精力管理》
讀《精力管理》，發(fā)現(xiàn)管理精力比單純管理時(shí)間還要重要。于是想到因?yàn)楣ぷ髅τ忠獛Ш⒆映３Ｋ卟蛔愕淖约海撛鯓友a(bǔ)充精力呢？剛好覺(jué)得上下班坐車(chē)的通勤時(shí)間利用率不高，就試試用來(lái)好好休息一下吧。逛了一下淘寶，果然驚喜發(fā)現(xiàn)已經(jīng)出了一種手壓式充氣的護(hù)頸枕，比起之前的吹氣式衛(wèi)生、方便多了。突然發(fā)現(xiàn)，自己竟然一直停留在舊版物品的概念上，而忽略了現(xiàn)在很多東西更新迭代的速度都非常快的事實(shí)，我實(shí)在是太out了！
經(jīng)過(guò)實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)充氣頸枕不僅能保護(hù)頸椎舒適休息，還相當(dāng)于溫馨提示周?chē)娜恕罢?qǐng)勿打擾”，能夠真正有效地提高我車(chē)上小憩的質(zhì)量，真是神器呀！優(yōu)化通勤時(shí)間利用get！
二、優(yōu)化運(yùn)動(dòng)——適合的就是最好的
雖然也很想跑步、徒步、爬山，但是現(xiàn)階段條件不允許，但是我能就此放棄嗎？當(dāng)然不！本著優(yōu)化生活的觀念，我進(jìn)行了各種嘗試和比較。最后，發(fā)現(xiàn)最適合我的運(yùn)動(dòng)是走路、跳繩和床上拉抻運(yùn)動(dòng)。上下班走路約6000步，然后回家?guī)殞毘鋈プ咦呋蚴亲寣殞氃跇窍滦』▓@走路我在一旁跳繩，加上睡前再壓壓腿練一字馬這種拉抻運(yùn)動(dòng)，也就差不多了。終于說(shuō)服自己，運(yùn)動(dòng)不是為了打卡，不是為了曬朋友圈，而是為了保持良好的身體狀態(tài)，適合自己的就是最好的！
三、其它方面
1.手機(jī)拍照技術(shù)優(yōu)化。
不辭辛勞，專(zhuān)程跑到桂林參了網(wǎng)絡(luò)攝影學(xué)習(xí)班的線下實(shí)拍活動(dòng)，見(jiàn)到了曾老師，得到了悉心指導(dǎo)，夜景拍照有了進(jìn)步。
2.育兒方法優(yōu)化。
發(fā)現(xiàn)給大寶買(mǎi)新買(mǎi)的兒童手表有“習(xí)慣培養(yǎng)”功能，于是輸入“按時(shí)做作業(yè)”“按時(shí)睡覺(jué)”“看書(shū)”這些我希望她培養(yǎng)的習(xí)慣，每天完成一項(xiàng)就給她點(diǎn)贊一次，約定達(dá)標(biāo)就能獲得她喜歡的六一兒童節(jié)禮物。
量化管理讓她明確了獲得禮物的“進(jìn)度”，她開(kāi)始變得自覺(jué)；而這種點(diǎn)贊的方法也有效地減少了我對(duì)她吼叫的次數(shù)，對(duì)雙方都好，真是一舉兩得啊！
其實(shí)，生活中還有很多可以?xún)?yōu)化的事情，只要秉持優(yōu)化的觀念，養(yǎng)成復(fù)盤(pán)的習(xí)慣，就可以把事情做得越來(lái)越好！
