20210722 日日精進 Day 86

#每天記下三件開心的小事# 溫柔月

1、七點鐘排隊，一家人一小時核酸檢測完畢，輕松

2、和一位友人聊到4個半小時，完全的靈魂交流，這種感覺很神奇

3、回家進門前，開心的和家人打招呼；這種感覺也會傳染，孩子們在一起玩，真心的投入其中，妙不可言

??體驗（包含工作、財務(wù)、人脈、休閑等內(nèi)容帶來的收獲和感受）：腳踏實地

1、

2、

3、

good：

better：

每日行程：

倒立、下顎線、松靜柔術(shù)?

掃除道?

聽故事

iEnglish?

大寶自主完成學(xué)習(xí)，信任孩子就好

地鐵上：小嚴哥哥音頻

真度音頻：（財富/幸福/天賦）耳機眼罩準(zhǔn)備好

鋼琴?

閱讀?

睡眠：22:30

精油?：20:30香薰；隨身至少三次摸油

飲食?：全素（堅果、蔬菜、水果）

眼保健操、收腹

一、覺察

1、掃除道

2、斷舍離：當(dāng)下物品和我的鏈接如何？

我真的需要嗎？我買了能經(jīng)常使用嗎？

3、感恩

擁抱三個人?

觀察他人的需求、優(yōu)點并告訴他們?

S1:感恩上午的培訓(xùn)，收獲太多

S2:感恩中午的美味

S3:感恩好友四個半小時的聊天，感嘆遇到同頻的人多么的珍貴

從文字心理學(xué)、到人生觀價值觀太值了

二、家庭

1、親密關(guān)系

分享學(xué)習(xí)、生活?：心里有他，尊敬

頭療、按摩

記錄：

S1:老公開始看書，很認真

S2:陪寶貝們洗澡

2、親子關(guān)系

信任他?

如何激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)熱情？

IEnglish：故事

S1：孩子需要的是足夠的愛，讓自己相信被愛著的安全感；發(fā)自內(nèi)心的信任

S2:大哥制定計劃，自己完成鋼琴、小愛英語學(xué)習(xí)，很贊哦

三、事業(yè)人脈：930MDRT；4人A1

1、團隊創(chuàng)造

2、遇見的人

3、工作日志

口袋筆記

四、學(xué)習(xí)

1、讀書

道德經(jīng)?：每天一章節(jié)，口袋書

財富、歷史、人文、成長書籍?：30分鐘

一本好書：《思辨的禪趣 》

2、音頻

復(fù)旦大學(xué)課程?：每天1-2章

樊登讀書會?

嚴老師課堂：每天一節(jié)

周彼得：重疾險課程

親子課堂：

3、新聞、輕音樂

五、休閑

1、美食

2、發(fā)現(xiàn)有趣的地方經(jīng)歷

3、興趣

手繪

插花

六、財富

1、每日記賬?

2、每天步行?：5000-10000

3、早睡早起?：22:00-06:00

今天對自己的滿意程度打分：10

明天三只：

自己喜歡的事情：

1、去大自然走走

2、一起畫畫

3、看書分享