??學(xué)習(xí)體會

1、選擇大于一切，當(dāng)你選擇了積極就遠(yuǎn)離了消極。選擇相信就摒棄了懷疑。正向的信念帶來正向的結(jié)果，例如：一位獵人養(yǎng)了一只忠實的獵犬，外出時讓獵犬照顧孩子，有一天回來時滿屋找不到孩子，聽了獵犬叫聲，像是要邀功似的。獵犬的嘴巴上都是鮮血，肚子也鼓鼓的，內(nèi)心極度憤恨，是這畜生吃了孩子，于是拿起槍一把殺了獵犬，突然聽到孩子的哭聲，跑進(jìn)去看孩子在床底下，看到滿身是血的蟒蛇后，獵人明白錯怪了獵犬，但是悔恨已經(jīng)彌補不了自己犯下的錯誤。所以正向的思考帶來正向的結(jié)果。

2、作為領(lǐng)導(dǎo)者需具備內(nèi)察外觀的能力。不僅要察覺自身情緒，向內(nèi)看，還要懂得察言觀色，了解對方的需求，滿足其需求，例如：平時電話溝通，你是屬于分享者還是聆聽者呢？對自己不熟悉、不確定的事不急于下判斷。了解清楚再給予建議，對癥下藥更有效。

3、我是一切的根源。凡事向內(nèi)看。所有的問題根源在于自己，我們所看到的世界是內(nèi)心的折射，向內(nèi)探索會找到答案。例如：我不喜歡做事拖泥帶水的人，是因為自己做事比較干脆利落，拿自己的尺子衡量別人時，對別人是不公平的。根源還是在于自己。

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??你平時經(jīng)常對內(nèi)察覺還是對外察覺，接下來的選擇是什么？

早期對外察覺的多，總是在事情上辯對錯，想要證明自己是對的。例如：2017年我在一個老鄉(xiāng)群經(jīng)常和幾個熟悉的朋友起爭執(zhí)。原因是有一位朋友提到：“不要彩禮才是真愛”。這句話在群里經(jīng)常是女同胞和男同胞辯論爭得面紅耳赤?，F(xiàn)在回過頭來看：朋友說這句話的需求可能也只是想滿足自己的嘴癮 圖一時之快。另外他們習(xí)慣了群里吹牛，總得找話題活躍氣氛嘛。自己何必跟他們較勁呢。

最近關(guān)注心理學(xué)方面的知識，更多的在于覺察自己每天所思所想的根源。很喜歡素黑老師的一句話：外面沒有別人，只有你自己。未來會更多的提升自我察覺，同時覺察對方需求，讓彼此都愉悅。

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??學(xué)會察覺你會運用到哪方面發(fā)揮價值？收獲什么？

1、堅持寫覺察日記，提升對事物敏感度，捕捉潛意識的想法?？筛玫呐c心連接，提升內(nèi)在能量。

2、團(tuán)隊建設(shè)。多思考，我可以為團(tuán)隊做什么，團(tuán)隊成員的需求是什么，例如是成長需求還是賺錢的需求。根據(jù)需求給予支持。

3、提升人際關(guān)系，少批判多鼓勵，用對方喜歡的方式溝通，多包容少苛責(zé)，放慢腳步和身邊人更好的相處。（2019年的確忽略了和部分朋友的情感聯(lián)絡(luò)）