昨天說到王陽明自小立志做圣賢，百度了下“圣賢的自我要求”，發(fā)現(xiàn)立志做圣賢的人不少，又出來一位曾國藩先生。曾國藩年輕時是個憤青，三十歲時突然開悟，立志學(xué)做圣人。比王陽明先生開誤晚了接近二十年。不得不說有的天才真的是天生的。我等凡人在有生之年早一天意識到，就早一天變得更好。

曾國藩學(xué)做圣人的方法是每天寫日記，在日記中記錄自己一天的言行，檢討哪里不符合圣人的要求。還把自己的日記抄錄數(shù)份，讓親友們傳閱并加批注。

日記本是私密的東西，為何要公開至此，讓別人如此洞察自己呢？原來開始他也是只在日記里罵罵自己，不給別人看。但自我反復(fù)批評過后，發(fā)現(xiàn)老毛病還是老毛病，總是改了犯，犯了改，改了再犯。在這里，我找到了和曾老先生的共同點，原來他老人家也會這樣，內(nèi)心不由得對老人家多了一份親切，用現(xiàn)在的話說路轉(zhuǎn)粉了。

總是這樣自我批斗效果不佳，老人家出了新招。開始公開自己的日記，借助群眾的眼睛盯著他，借助輿論來矯正自己的不當(dāng)行為。用他的話說就是：“勢必有所激，有所逼，才能有所成?！蓖耆孔约罕O(jiān)督自己，往往靠不住，人都是在外界的壓力之下，才能做出真正的改變。

這一點我深有體會，自己做線上減脂營教練指導(dǎo)別人減脂，督促別人，那些學(xué)員效果都很好。而作為監(jiān)督者的我，卻不曾再有過被監(jiān)督時那么好的瘦身效果。因為我的減肥，靠的是自我監(jiān)督，自己都知道該怎么做，但很容易給自己找借口。而且很多時候你內(nèi)心給自己的目標(biāo)，別人不知道，你是否達(dá)成只有自己清楚，在這樣輕松的環(huán)境下，很多次的沒做到就被這么一筆輕輕帶過了。而他們的減肥，是有我們每天的耳提面命和類似人群的互相激勵的。

一個人最難戰(zhàn)勝的就是自己，即使你自制力再強，也有被自己打敗的時候。所以，還是要多向外借力，給自己壓力，才能不斷進步。