我的媽媽在做家務(wù)方面，絕對是個能手，她從不主動使用洗衣機，因為覺得洗衣機清洗的不干凈；她半個小時能做出一大桌子的飯菜，當然有很多時候，腐竹是不熟的；她在飯菜還沒盛出來的時候就會大喊開飯啦；她在還沒換衣服的時候，就沖著孩子們吼：快一點，我們要出去玩兒啦！
在她的影響下，我每天也處于一種高速運轉(zhuǎn)的緊張狀態(tài)下，總覺得自己很忙，總覺得自己有一大堆的事情還沒有做……..
直到我看到了《稀缺——我們是如何陷入貧窮與忙碌的》這本書，如醍醐灌頂般醒悟。
這本書的作者有兩位，一位是塞德希爾·穆來納森，是美國哈佛大學(xué)的一位經(jīng)濟學(xué)教授。另一位是埃爾德·沙菲爾，是普林斯頓大學(xué)的心理學(xué)教授。作者發(fā)現(xiàn)長期的貧窮會讓人進入一種稀缺心態(tài)，這種“稀缺心態(tài)”才是導(dǎo)致窮人更窮的根本原因，所以窮人想要擺脫貧窮，了解這種稀缺心態(tài)就非常必要。那什么是“稀缺”？它有哪些危害？就是這本書的所表述的重點。
一、什么是稀缺？
這里說的稀缺不是客觀上的物質(zhì)稀缺，而是說的一種稀缺心態(tài)。就像有件事馬上就要到截止日期了，一個人就會產(chǎn)生急迫感。
二、稀缺會產(chǎn)生什么樣的后果？
書中講了稀缺會產(chǎn)生的四種效應(yīng)：第一種是管窺效應(yīng)；第二種是稀缺導(dǎo)致借用；第三種是稀缺導(dǎo)致沒有空閑；第四點是稀缺導(dǎo)致帶寬不足。
1、 管窺效應(yīng)
管窺效應(yīng)，就好像你通過一根管子看東西，這時候就只能看見管子里面的東西，管子外面有什么你都看不見，我們通常用這個詞形容一個人目光短淺狹窄。
一旦我們面對稀缺，我們就更傾向于把注意力集中在那些看似很緊急的事情上面，這么一來，我們往往會忽視那些真正重要的事情，那些能把我們從貧困中拉出來的最重要的事兒。
我一直以為自己在提升自己的能力，但是對自己的時間做了一段紀錄之后，發(fā)現(xiàn)我想象中用于重要事件上的時間和我實際上用到這些事情上的時間有很大差距，我就陷入了和我媽媽同樣的怪循環(huán)，看似每天很忙碌，但實際用來學(xué)習(xí)和輸出的時間卻并不多。成年人每天不得不做的事情本來就占據(jù)了大量的時間，稍微不注意，24小時也就從指縫中溜走了。
2、 稀缺導(dǎo)致借用
這里說到的借用不只是錢，忙碌的人在時間上也經(jīng)常會借用。就比如說這周的工作沒有做完要拖到下一周，下周的事再拖到下下周，這么一直拖會長期處在稀缺狀態(tài)里。這種狀態(tài)會讓一個人徹底忽視其他能把自己解救出來的做法，比方說時間管理，比如說精力管理，比如說提高工作效率。長期來看，借用會讓一個人更加匱乏。
3、 稀缺導(dǎo)致沒有余閑
沒有余閑就是沒有多余的時間和空間。
就這樣反反復(fù)復(fù)地試驗，直到你把箱子塞得滿滿的，這個時候你可能會說了，這樣看起來好像會更加節(jié)約空間了吧？但是你知道這個過程耗費了多少精力和時間嗎。窮人為什么感覺生活特別累，就是這種權(quán)衡的思維過程太多。
這是我的一個嚴重短板，自己之前并沒有注意過，我每次在衣服收納的時候，明明一件衣服已經(jīng)很久沒穿過了，但是舍不得扔掉。每次整理收納之時就再拿出來比較一份，看起來自己很節(jié)儉，但是記錄時間之后才發(fā)現(xiàn)，我用在這上面的時間和注意力著實驚人。這種思維看起來很高效，其實會讓一個人產(chǎn)生大量的心智負擔(dān)，這些負擔(dān)會消耗注意力、消耗精力，進一步產(chǎn)生管窺效應(yīng)，讓你只注重眼前的事兒，而忽視了真正重要的事情。這樣一想，真的讓我毛骨悚然，這種權(quán)衡的思維實在消耗了我太多的精力和時間，我怎么可能還有豐富的注意力用在那些真正讓自己成長的事情上呢？！
從這個角度來說，稀缺的本質(zhì)就是沒有余閑，余閑可能會讓一個人的效率不是那么高，但是它帶來的正向收益卻是非常高的，它是一種奢侈的心理享受。一種讓我們面對生活的瑣事不需要權(quán)衡，犯了錯誤也無所謂的奢侈享受，這種享受對一個人的幸福感是至關(guān)重要的。就像梭羅說過，一個人的富有程度與他能舍棄之物的數(shù)量成正比。
4、 稀缺引發(fā)帶寬不足
什么叫帶寬呢？帶寬是我們的計算能力、關(guān)注能力、決策能力、執(zhí)行能力和抵制誘惑能力的統(tǒng)稱。
這個帶寬幾乎支撐了我們各種各樣的行為，我們用帶寬去判斷別人的面部表情，控制情感和沖動，我們用帶寬讀書、進行思考。如果帶寬不足就會進入一種游離的遲鈍狀態(tài)。
一個人所要處理的事情越多，帶寬的負擔(dān)就會越重，這個時候就會產(chǎn)生精力不夠用的情況。對于時間上的窮人來說，因為沒有時間，需要關(guān)注的東西又太多，這樣會導(dǎo)致帶寬不足，大腦中反映的都是那些沒有做完的、緊急的事兒，這樣會一直處在一個很趕的狀態(tài)，從而更容易出現(xiàn)錯誤的決定。最后又會覺得時間更加稀缺，這就是一個惡性循環(huán)。
簡單來說，就是我們都是普通人，我們的時間和精力都是有限的，那些真正能讓我們變得更好的事情，比如持續(xù)輸入，堅持鍛煉，即使短時間內(nèi)成效不大，也應(yīng)該堅持；而日常生活中的瑣事，占用的時間越少其實越好。堅持把有限的時間和精力用在真正值得我們堅持的事情上。
