當(dāng)自己事情非常多、時(shí)間非常緊張的時(shí)候，常常想：要是自己時(shí)間多一點(diǎn)，就可以寫(xiě)自己喜歡的東西了。

然而，真正等到時(shí)間非常多、可以好好寫(xiě)自己喜歡東西時(shí)，情況卻發(fā)生了改變。

原本雄心滿滿的我，可能就這么想：時(shí)間還有這么多，不如先玩一會(huì)好了。于是拿起了手機(jī)開(kāi)始瀏覽起網(wǎng)頁(yè)來(lái)，不知不覺(jué)一兩個(gè)小時(shí)就悄悄過(guò)去了。

等到自己驚覺(jué)時(shí)，時(shí)間已經(jīng)所剩不多。原本想寫(xiě)的東西是寫(xiě)不成了。

在時(shí)間緊張的情況下，有時(shí)候還能抽出時(shí)間來(lái)寫(xiě)點(diǎn)。

但到了有很多時(shí)間時(shí)，卻往往一點(diǎn)也寫(xiě)不了，全部用來(lái)玩耍。

在看書(shū)時(shí)，看到一個(gè)很好的方法，可以解決這個(gè)問(wèn)題。

這就是：番茄學(xué)習(xí)法。

找一個(gè)鬧鐘，定25分鐘，倒計(jì)時(shí)開(kāi)始。這25分鐘內(nèi)，不看手機(jī)，不玩游戲，只專心干自己必須要做的事情。

25分鐘結(jié)束后，給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)?？磿?huì)網(wǎng)頁(yè)，玩會(huì)手機(jī)，聽(tīng)會(huì)音樂(lè)。自己喜歡干啥就干啥。

在倒計(jì)時(shí)的過(guò)程中，自己會(huì)感受到有一點(diǎn)小小壓力，這就是刻意給自己增加的壓力。

在這種壓力條件下，自己會(huì)聚集全部精神來(lái)完成想要完成的任務(wù)，不僅提高了效率，還鍛煉了個(gè)人的專注力，可以說(shuō)是一舉兩得。

下次再遇到自己不太想干，但又不得不去干的事情，比如：家庭作業(yè)，試試這個(gè)不錯(cuò)的方法吧。

或者想寫(xiě)作，又懶得寫(xiě)作時(shí)，把手機(jī)丟下，定個(gè)25分鐘，開(kāi)始寫(xiě)吧。