不一樣的視野 |?觸摸到靈魂的深度
原創(chuàng)文章 | 作者：九羊，來(lái)源：九羊（ID: cibeiforever)
2017年，娛樂(lè)圈又有一大波明星自殺身亡?；诒Ｊ毓烙?jì)，自殺已經(jīng)是21世紀(jì)排第五位的人類(lèi)死亡原因。
據(jù)2014年世界衛(wèi)生組織所發(fā)表的數(shù)據(jù)，世上每40秒就有一個(gè)人結(jié)束自己的生命，每年有超過(guò)80萬(wàn)人自殺。就中國(guó)而言，自殺是15歲至34歲的人群死亡的主要原因。
自殺是一件讓人悲傷的事情，相對(duì)于普通人的自殺，明星的自殺更為引人注目。
盤(pán)點(diǎn)那些自殺的明星們，張國(guó)榮、翁美玲、筠子、陳寶蓮、任喬梁、鄭多彬……作為藝人，他們就像煙花一樣光鮮亮麗，在贏得人們欣賞的同時(shí)，卻又失去被了解的機(jī)會(huì)。年輕的他們，為何要如此薄待生命呢？
談到自殺，很多人會(huì)認(rèn)為這種行為是自私、任性、甚至是不道德的。人們認(rèn)為那些人自殺就是為了死，卻忽略了他們的初衷是什么。
現(xiàn)實(shí)是那些想要自殺的人并不是在為死找原因，而是在找尋一種能讓痛苦停止的方法。
痛苦、沮喪、孤獨(dú)以及無(wú)助會(huì)讓人們絕望，這種情緒會(huì)戰(zhàn)勝對(duì)幸福的記憶，人們所做的一切都被這種消極所感染，認(rèn)為一切都不會(huì)變得幸福了，不相信情況會(huì)變好。在其他人眼中那些需要活下去的理由，他們卻覺(jué)得沒(méi)有任何值得留戀。這個(gè)時(shí)候，自殺似乎是解脫的方法。
然而，自殺真的是解脫的辦法么？
自殺并不能結(jié)束苦痛，只能結(jié)束生命。它不會(huì)讓真正解脫，反而會(huì)帶來(lái)很多苦痛，這些苦痛被留給了活著的人。許多自殺的人相信沒(méi)有人會(huì)想念他們，又或者相信其他人會(huì)因?yàn)樗麄兊碾x去而減輕痛苦?？扇绻麊?wèn)那些因?yàn)樾膼?ài)的人自殺而失去他們的人，你就會(huì)知道這種想法有多么的不對(duì)。
研究表示，每一例自殺案會(huì)至少給六個(gè)人帶來(lái)嚴(yán)重傷害?？梢?jiàn)自殺并不是一件一了百了的事情。
在生活中，幾乎每個(gè)人都會(huì)有情緒陷于沮喪和孤獨(dú)中的體驗(yàn)。有的人很快就能走出來(lái)，而有的人，卻擊退不了負(fù)面情緒的牽引，從而產(chǎn)生想去死的沖動(dòng)。
曾萌生自殺想法的人不在少數(shù)，但其中大部分人最終會(huì)打消念頭，繼續(xù)過(guò)活。
張惠妹、張家輝、陳坤、鄭秀文、楊坤、崔永元等都最終成功克服情緒的病癥，走出陰霾。可見(jiàn)坦然接受、重視病情、采取行動(dòng)、配合治療，很快就能恢復(fù)陽(yáng)光的情緒，從扭曲的思想中走出來(lái)。
眾所周知，崔永元曾得過(guò)嚴(yán)重的抑郁癥，走出來(lái)后的他廣而告之地表示：不要怕大家知道患了抑郁癥，這不是什么見(jiàn)不得人的病。但是一是承認(rèn)有病，二是尋個(gè)好大夫，三是配合治療，四是防止復(fù)發(fā)。在他看來(lái)，治療抑郁癥與治療其他病無(wú)異，都得治。它只是一個(gè)常見(jiàn)的小毛病，但得重視它。
憑借毅力，楊坤成“抗抑郁”形象大使；不再苛求自己，周華健走出抑郁歲月；用文字、繪畫(huà)和公益成為了鄭秀文抗病良藥。
鄭秀文說(shuō)，“當(dāng)你越過(guò)苦難，當(dāng)你回望，你往往會(huì)在當(dāng)中找到那口非常值得的甘甜。在這場(chǎng)試煉里，我所得到的，遠(yuǎn)比所受的痛苦更值得記?。粚?duì)于苦難，我有種嶄新的體會(huì)?！倍?jīng)歷的那場(chǎng)憂(yōu)郁，讓她覺(jué)得更是“值得”。
若我們的思想出現(xiàn)了偏差，請(qǐng)一定要記住，我們要常懷赤子之心，接受我們的想法并不是我們的全部，而只是一部分。不對(duì)它們做出任何評(píng)判，坦然接受自己的真實(shí)面目，認(rèn)識(shí)并理解你的情緒，降低情緒對(duì)我們的殺傷力， 增加積極情緒事件，增加對(duì)當(dāng)下情緒的覺(jué)察。胸懷坦蕩和平靜，自我信任，自我關(guān)愛(ài)。 根據(jù)想要的生活方式去行動(dòng)，減少情緒崩潰，去做有助于穩(wěn)定情緒，改善情緒的事情。
眾多成功的例子在鼓勵(lì)我們，善待自己，做自己命運(yùn)的主宰，不被情緒所左右，人人都能走出陰霾，重回快樂(lè)積極的人生路。
（本文圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）
作者簡(jiǎn)介 | 九羊，自由撰稿人，素食愛(ài)好者，外型端正、思想端正、靈魂更加端正
