連續(xù)工作半月無休的第二個周六早上，不得不掙扎的起床，凌晨5：33分就醒了，上個廁所又迷迷糊糊躺平，6：30起來，做個正念身體覺察有些心浮氣躁，中途睜眼看二次時間；七磨八蹭的快8點的樣子出門，一路車開的飛快，心里卻無比的沉重；昨天下班前被老板說了，雖然沒有斥責，言語里是有否定，也有對自己的否定；特別是他說周六要來公司，一路上懷著“上墳”的心情去上班，可能只有開快才能緩解或抵御內心的怒火吧。

在下午事不多的時候，打開《非暴力溝通》正好看到第九章“愛自己”用“選擇做”代替“不得不”心情頓時平復很多，如果我用不得不周六來上班改成我選擇周六來上班，是因為我想要將事情做得更好，而且還能有加班費呢。

嗯，我選擇周末來加班，事情也得以處理和安排。特別是為周一預約了幾個候選人，我不能保證事情的結果，努力做好當下應該做的事情就好了，點贊，愉快的下班