深呼吸、曬百會

2011-04-12 07:43 閱讀(51)評論(8)

女兒告訴我，早晨面向東方朝著太陽做深呼吸，中午面朝南方曬曬百會穴，對身體大有好處！于是乎，從昨天開始，早晨我就打開客廳的東窗，面對太陽做六七分鐘的深呼吸，呼出體內(nèi)的濁氣，吸進新鮮的空氣。中午前后，我就到南陽臺上曬太陽半個小時左右，不只是百會穴，凡是能曬到的地方都曬。只要是晴天，我就堅持這樣做，相信對身體會有補益的。

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評論? ? 想第一時間搶沙發(fā)么？

利益眾生04月12日 08:11

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真的？！ 咖啡

Rex工作室04月12日 11:57

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曬太陽要多喝水哦。

田園風光04月12日 12:52

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還要光腳曬曬你的涌泉穴！和膝蓋后背！

田園風光04月12日 12:55

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陽光雨露滋潤禾苗壯！陽光是最給力的補品！

不系之舟016604月12日 16:19

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空氣、陽光，大自然的賜予。不要因為一分錢不花，就不看重！盡情地呼吸，舒心地沐浴吧！同時，莫要忘記蒼天的恩惠。

日月映梅04月12日 23:25

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記得一篇保健文章中提及：早中晚曬太陽有講究“早上曬勞宮，中午曬風池和百會，夕陽曬命門。” 微笑 太陽

日月映梅04月12日 23:26

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貴在堅持? 手勢-棒

真素時空04月13日 00:59

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深呼吸是好習慣，但曬百會，沒有太多的科學性。

我想告訴你我的健身理念：全身多向運動。要把全身所有的關(guān)節(jié)都要活動開了。這樣才能維持體內(nèi)的均衡關(guān)系。