熱身傳球：

1.提前接應(yīng)的意識(shí)，整體與局部的思考

2.無(wú)球接應(yīng)時(shí)的保持身體姿勢(shì)，打開(kāi)身體，積極、警覺(jué)狀態(tài)

3.每次傳球遵循：觀察-思考-決策-行動(dòng)

1v1（側(cè)身或背身）轉(zhuǎn)身:

1.護(hù)球意識(shí)，學(xué)會(huì)利用身體、敢于利用身體

2.利用自己的手臂和支撐腳來(lái)護(hù)球，擴(kuò)大自己控球范圍。

1v1（面對(duì)防守隊(duì)員）突破:

1.果斷

2.提前想好技術(shù)動(dòng)作或利用自己的本能

3.注意做技術(shù)動(dòng)作的距離，變速變向假動(dòng)作

射門：

1.唯快不破，果斷快速

2.先角度再力度

3.射門之前觀察守門員位置

4.補(bǔ)射意識(shí)

5.每次射門遵循：觀察-思考-決策-行動(dòng)

比賽：

1.進(jìn)攻：快速前插意識(shí)，搶點(diǎn)意識(shí)（前點(diǎn)、后點(diǎn)、倒三角），交叉跑位

2.進(jìn)攻：快速向前意識(shí)：向前傳球、滲透?jìng)髑?/p>

3.防守：封堵傳球線路

4.防守：壓迫、保護(hù)

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