每個人身上都藏著三個人、本我，自我，超我。
本我是人類一出生就具有的本能，比如餓了吃奶，困了就睡，打了會哭，逗了會笑，看見美女或帥哥想多看幾眼，這些完全是潛意識先天的本能欲望。這些遵循一個原則享樂原則。這個本我思想最突出的是嬰幼兒時期。
隨著年齡的增長，慢慢發(fā)展到自我的階段，比如三歲小孩拉尿這事，在沒有被教育拉尿上衛(wèi)生間之前，來尿了就自然流出，想都不想，一旦教育后就在大腦形成了自我，即本我有需求了，經(jīng)調(diào)教后形成了一個自我，必須按某種條件滿足本我的要求，所以自我是個有意識的行為。
超我是人類進化的道德部分，屬于道德化的自我，由社會規(guī)范，倫理道德，價值觀念內(nèi)化而來，超我可以抑制本我的沖動，對自我進行監(jiān)控，并追求完美的境界。
下面舉幾個例子說明下這三者的關系。
比如開會期間想喝水，這就是個本我需求它向檢查官自我發(fā)出請求：我渴了，想喝水。自我根據(jù)超我的規(guī)定進行檢查，得出的結論是可以滿足。因為根據(jù)法律，道德，習俗的規(guī)定，一個文明人在開會期間喝水是正常需求，于是自我對本我說：你可以喝水。
再比如你愛上一位漂亮的女孩，你本我希望和她馬上結婚，共度一生。經(jīng)自我分析：可以，窈窕淑女，君子好逑，兩情相悅，男歡女愛，這是超我所允許的高尚愛情。于是你開始瘋狂追求，終于追到手，抱得美人歸?？墒侨舾赡旰螅阌挚瓷狭艘粋€比現(xiàn)在的妻子更漂亮的女孩，你也想和她共度良宵，當本我向自我發(fā)出請求的時候，自我按超我的道德標準一分析，不行，你已經(jīng)結婚了，再找一個就犯了重婚罪。你本我只是想了想，但終于沒有行動。
認識了本我，自我，超我的基本概念后，我們要善于分析它們和運用它們。
我們在人際交往中，難免跟別人會有沖突，會發(fā)火，這是本我的反應，自我知道這種情況，馬上匯報超我，超我馬上下達指令，不要發(fā)火，自我接到指令后，馬上反思思考發(fā)火有作用嗎？能解決當前的問題嗎，你的注意力專注發(fā)火是不是在浪費時間，你應該把注意力放到更重要的事情上。
性格決定命運，那性格由什么決定的呢?就是超我決定的，超我是由學識，認知組成的，所以要想有一個好的命運，必須不斷的提高自己的學識，升級自己的認知。然后學以致用，過一個完美的人生。
