文/七蒙主
環(huán)境污染氣候多變，對健康的威脅關(guān)系到每一個人，健康養(yǎng)生不再是中老年人的專利。越來越多的年輕人也開始關(guān)注健康，身體不僅是革命的本錢，也是財富的后盾。
在外打拼的年輕人，如果因為急于賺錢而忽視了健康，記得有個廣告，30歲的人60歲的心臟，一點都不夸張。熬夜如果是家常便飯，估計失眠也很常見，整天渾渾噩噩感覺疲勞，沒有精神哪還有心情奮斗。
健康與財富的關(guān)系很微妙，財富是顯性的，健康常常是隱性的，二者互相影響。尤其是亞健康狀態(tài)比較隱蔽，長時間身心疲憊，還有很多人不當一回事。在疾病面前，很多人看到了金錢的力量；同樣健康的人生更能體現(xiàn)出財富的價值。
心里默念：健康是“1”財富是“0”，有這種覺悟，才能在財務自由之路上，走得更遠。
健康的生活方式，前途無量
經(jīng)常有人接到一個重要工作的時候，突然掉鏈子，“領(lǐng)導我身體不舒服”等等。一次兩次就算了，經(jīng)常請假或者工作無精打采，會被誤以為怠工。想升職加薪這種狀態(tài)可不行，讓別人看著也感覺累。
熬夜追熱播劇，周末能睡到中午還沒精神，生物鐘紊亂，疲勞如影隨形。在很有錢途的金融行業(yè)，加班是家常便飯，如果不注重工作效率，總有干不完的工作熬不完的夜。
連續(xù)的工作沒法休息，元氣大傷，想補覺視乎沒什么用。最近跑步運動的人多起來，勞逸結(jié)合也比較受推崇。
除了熬夜，過度飲酒和暴飲暴食也是不良的生活習慣。有個朋友的導師，年紀輕輕就已經(jīng)是大學院長，30多歲正是打拼事業(yè)的黃金年齡，但是他上面的不良習慣全占了。
某天突然傳來了噩耗，既讓人很吃驚又在意料之中，雖然大家都為這個前途無量的有為青年惋惜，但是僅此一條就不值得學習。
當然也是給大家敲響了警鐘，如果不注重健康的生活方式，這種不可持續(xù)的狀態(tài)，結(jié)果往往比你想象的更糟。沒有健康意識的人，當然與財富無緣。
財富復利增長的秘密，是健康
同樣的本金同樣的收益，隨著投資時間的拉長，復利能釋放出更大的能量。
滾雪球的巴菲特，投資已經(jīng)超過60年，所以雪球越滾越大?？纯窗头铺氐臓顟B(tài)，再看看我們周圍人的健康狀態(tài)，就能一眼看到他們之間的差距。
復利的曲線畫一下就很清楚了，時間對于積累財富的重要性不言而喻。簡單來說，保持長時間的健康狀態(tài)，其實是財富復利的保障，只賺錢沒有福氣花錢也是一種遺憾。
另一個世界頂級富豪約翰?D?洛克菲勒，在他擁有巨額財富的時候，健康狀態(tài)受到了嚴重的挑戰(zhàn)。富人也不是天生就富的，同樣也不會有人天生就關(guān)注健康。即使知道健康很重要，但是并沒有切膚之痛。
如果魚與熊掌不可兼得，錢和健康總得占一樣，健康永遠排在前面，也能少走彎路。運動還不足夠，很多人喜歡生悶氣，得不到宣泄，精神健康狀態(tài)也很值得關(guān)注。
自我測試：你是否處在亞健康狀態(tài)？
“健康乃是一種身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應能力，而不僅僅是沒有病或非衰弱狀態(tài)?！?/p>
對照世界衛(wèi)生組織提出的十條健康標準：
1、要有充沛的精力；
2、心理上較為樂觀，態(tài)度相對積極，能夠承擔相應責任；
3、善于休息且睡眠質(zhì)量好；
4、應變能力強，適應環(huán)境變化；
5、抵御一般的感冒及其他傳染病(如流感)；
6、體重適當，身體勻稱，站立時身體四肢較為協(xié)調(diào)；
7、雙目有神且靈敏；
8、牙齒清潔齲齒少，沒有牙齒方面的疾病；
9、頭發(fā)有光澤，掉發(fā)少，頭屑少；
10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。
健康分為身體、心理和社會三個維度。雖然“東亞病夫”的牌子，被陳真一腳踢開，但是大家心理上和身體上的健康，不可能一蹴而就，多關(guān)注健康一點都不過分。
讓財富瞬間歸零，只需要做一件事，那就是持續(xù)地破壞你的健康狀態(tài)。
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